莲藕排骨汤，顾名思义，是以莲藕和排骨作为主食而炖制的一种汤类食物，对于正常人来说，它不但口感鲜美，而且具有极高的营养价值。然而当女性在怀孕以后，就想了解怀孕时可以吃莲藕排骨汤吗?小编就来简单介绍一下，怀孕的时候能不能吃莲藕排骨汤。

首先，怀孕时是可以吃莲藕排骨汤的。因为无论是莲藕还是排骨，对于孕妇都是没有刺激作用的。当然，如果是通过外卖或者去外面的饭店里吃莲藕排骨汤，那么很难保证排骨和莲藕的新鲜，而且店家为了提高口感，可能会往汤里添加大量的食品添加剂，比如说味精，甚至是大麻。这点对于孕妇来说，就有一定的副作用了，所以最好不要在外面饭店里吃莲藕排骨汤，而是购买一些新鲜的食材，自己动手做着吃。 莲藕排骨汤的做法非常简单，如果孕妇不会做的话，小编可以教你做一下。

准备新鲜的排骨500克，莲藕300克，先把排骨洗干净以后，加入少许的姜片，放在锅里煮20分钟左右。然后倒入起干净切好的莲藕，加入少量的葱末和鸡精，再用小火炖20分钟，最后再撒入少许葱末，提高新鲜度和口感。这样一道新鲜又美味的莲藕排骨汤就做出来了。 莲藕排骨汤虽然美味，但孕妇在短时间内也不宜喝太多。因为虽然他不会对孕妇产生副作用，但毕竟含有大量的热量和脂肪，如果吃太多的话，也会导致孕妇出现上火，甚至食欲不佳的症状。其实不管是莲藕排骨汤还是其他食物，在饮食方面都要少吃多餐，适可而止。

以上就是针对于“怀孕可以吃莲藕排骨汤吗”的介绍。通过上文可以看出，女性在怀孕时是可以吃排骨汤的。但不管是排骨汤还是其他食物，当女性怀孕了以后，饮食方面一定要讲究新鲜干净。饭店里卖的很多食物，原材料都未必干净，而且会添加大量的食品添加剂，所以小编是不建议孕妇在外边吃饭的。