怀孕上火了怎么办 多吃清淡易消化的食品

怀孕上火可能是由于体内毒素太多，没有办法排出体外导致的，还有可能是经常吃容易上火的食物形成的。无论是哪一种原因造成的症状，上火都有可能会刺激身体产生更明显的病变，所以大家一定要注意及时控制病情。下面介绍的就是怀孕了上火的解决办法，相信大家都能掌握。

1，有些时候由于孕妈体内的毒素无法排除，导致大量残留在体内当中，出现上火喉咙痛现象。多喝一些温开水，多排尿，将体内毒素排除，缓解喉咙痛和上火的症状。可以多食些有助于降火的水果，如柳丁、橘子等水果。

2，喝银耳雪梨汤也能有效达到降火的目的，主要的材料包括火龙果、银耳、木耳、雪梨。银耳、木耳用开水泡开、火龙果肉和雪梨切成块，一起加满水用文火熬制一小时。达到清热、化痰、润肺，的功能，而且也能助饮酒者排出毒素。

3，怀孕早期的时候，要吃一些清淡，易消化的食物，比如维生素丰富的水果蔬菜，尽量远离油腻的食物。在吃早餐的时候多喝水或者是牛奶，还要注意少食多餐，不要太饱。多吃苦味食物，甘蓝菜、花椰菜，苹果、葡萄等都是非常适用怀孕阶段，因为这些食物富含矿物质，特别是钙、镁、硅，能够达到宁神、降火的神奇功效。

上面的内容介绍的就是怀孕上火了的解决办法，希望大家能够注意自己的饮食，不要经常吃上火的食物。平时要做好降火的措施，多吃清淡的饮食，远离辛辣的刺激性食品。如果上火长期得不到解决，可能会导致发烧感冒，有可能会影响胎儿的健康发育。希望大家都能够引以为戒，找到相关的降火方法，从而出现内分泌的调节。