怀孕可以吃草鱼吗 介绍草鱼的营养价值和食用注意

草鱼也常被称为鲩、鲩鱼、油鲩等，不同地区叫法不一样。草鱼一般生活在平原地区的江河湖泊，它们游泳很快，生长迅速，是中国淡水养殖的主要鱼种之一。草鱼肉质肥嫩，味道鲜美，骨刺又少，广受人们喜爱。草鱼的烹饪方法很多，非常适合制作各种造型菜，是餐桌上不可缺少的佳肴。怀孕可以吃草鱼吗?草鱼营养价值很高，含有人体所需的多种营养物质。孕妇当然可以吃草鱼。下面我们来谈谈草鱼的营养价值。

草鱼的功效。上文回答了怀孕可以吃草鱼吗这个问题，现在我来了解草鱼的功效和作用。草鱼含有维生素B1、B2及钙、磷、铁、锌、硒等矿物质。草鱼是一种温性食物，有平肝、祛风、泊痹等功效。草鱼能够促进血液循环，适合心血管疾病患者食用。草鱼富含硒元素，有美容、抗衰老的作用。草鱼能够预防肿瘤，还能降低血压。草鱼的肉很嫩，而且不腻，非常适合身体虚弱的人食用。

食用注意。草鱼的味道很鲜美，不需要放味精。放太多调料反而会破坏草鱼的味道。要选择新鲜的草鱼，不能用太大的火来煮，避免鱼肉散开。草鱼不能吃太多，避免引发疮疖。草鱼的胆有毒，千万不能吃。如果正在感冒并服用甘草片，最好不要吃草鱼。草鱼不能和猪肝一起吃，会引起水肿。

上文回答了怀孕可以吃草鱼吗这个问题。草鱼营养丰富，适合一般人群食用，孕妇当然也可以吃。我们购买草鱼最好选择鲜活的，体型大一些会更好。草鱼能够和胡萝卜、香菇、冬瓜、豆腐等食材一起食用会更好。但是草鱼不能和西红柿一起吃，会导致铜元素析放。