怀孕憋尿肚子疼主要原因是尿液积累在膀胱通中，挤压肠胃，从而出现疼痛的感觉。面对这样的症状，最直接的一种方法就是及时排尿，不要憋尿，从而促进膀胱的好转。不过需要注意的是，如果憋尿太久的话，尿液中的毒素可能会感染周围的环境，从而出现泌尿系统的疾病。所以大家一定要重视，千万不能够憋尿太久。

1、平常可以多到户外活动，避免剧烈运动和重体力劳动，有利于减轻毒素的干扰，从而将体内多余的毒素排出体外，这样在憋尿的时候也不会产生大量毒素，对其他周围的器官产生干扰。平时应该要及时排尿，如果憋尿太久会影响泌尿系统的功能，希望大家都能重视。

2、要勤洗澡，勤换内裤，远离细菌的感染，减轻细菌对阴道的刺激。每次洗澡水温不宜过高，过高的水温有可能会破坏细胞，影响消化系统的功能，从而出现肚子疼的问题。

3、在饮食方面一定要小心，不能够吃一些容易产气的食物，如果吃东西太多，不容易消化，而且还会加重肠胃的负担，从而出现肚子疼等症状。另外，孕妇应保持良好的心境，避免情绪激动，如果有任何不良的情绪，都要及时排解，不然会对胎儿的大脑发育产生不良影响。

以上的内容介绍的就是怀孕憋尿肚子疼的解决办法。相信大家通过上面的内容之后，都能够更好地应对这样的情况。一般来说怀孕的时候出现了肚子疼的症状是由多种因素导致的，只要做出相应的调整，很快就能够缓解。平常应该保持开朗的心态，然后勤换洗衣服。可以适当做一些温和的体育活动，远离有害的化妆产品和污染环境，有助于提升免疫能力，从而促进憋尿肚子疼的缓解。