怀孕期间孕妇的身体需要吸收多种的营养，只有营养均衡才能让身体更健康，对于胎儿的发育也是很好的，所以怀孕要多吃些营养价值高的食物，避免孕妇出现营养不良的现象，有的孕妇喜欢吃南瓜，说南瓜对孕妇身体很好，现在来说说怀孕可以吃南瓜吗。

怀孕后是可以吃南瓜的，尤其在怀孕初期的时候吃些南瓜还有保胎的效果，南瓜的营养价值高，对孕妇的身体是很好的，其含有丰富的维生素和果胶，是可以帮助消除孕妇身体的细菌毒素还有其他有害物质，而且果胶还能保护孕妇的胃肠道黏膜，让孕妇可以多吃些种类丰富的食物。

南瓜含有的营养元素多，有丰富的钴元素，孕妇吃了可以帮助加强身体的新陈代谢，促进造血功能的，锌元素也可以促进身体生长发育，对胎儿的发育有帮助，南瓜还有人体所需的多种氨基酸，都是能加强孕妇身体免疫力，所以孕妇可以吃些小米南瓜粥，南瓜蒸蛋，都是能补充身体营养的，给孕妇身体提供多种营养物质。

孕妇的营养要丰富全面，每天摄入的营养物质要合理，要多吃些新鲜的蔬菜水果，尤其是蔬菜，其含有的粗纤维多，还有丰富的维生素和矿物质都是能满足孕妇身体所需，促进血液循环的，还要多吃些蛋白质丰富的食物，比如鱼肉，瘦肉，鸡蛋，牛奶等，都是对孕妇身体很好的，对胎儿的发育也有帮助。

通过上述所说的我们知道了怀孕是可以吃南瓜的，尤其在怀孕初期的时候吃南瓜还能保胎，南瓜的营养价值高，其含有的维生素和果胶还有微量元素都是人体所需的营养物质，很适合孕妇吃的，孕妇在平时就要多吃些营养价值高的食物补充营养。