怀孕可以吃生蚝吗 孕妇吃生蚝的注意事项

怀孕可以吃生蚝吗?孕妇吃生蚝的好处有哪些?生蚝就是我们平时经常说的牡蛎，牡蛎的吃法有很多，肉质非常鲜美，尤其是在夏天，烤牡蛎是非常受大家欢迎的一种小吃。牡蛎的营养价值也非常高，通过吃牡蛎，我们可以获取到多种多样的营养成分，那么孕妇能不能吃牡蛎呢?

怀孕之后，孕妇朋友们也是可以吃牡蛎的，牡蛎当中的蛋白质含量是非常丰富的，通过吃牡蛎，我们可以获取到足量的蛋白质，而蛋白质除了可以增进孕妇自身的免疫能力和体制之外，还能够给胎儿的生长发育提供充足的营养储备，让胎儿更加健康的发育。除此以外，牡蛎当中的锌含量也比较丰富，吃牡蛎能够预防孕期皮肤干燥的情况产生，能够使孕妇的皮肤新陈代谢得到促进，也能够起到分解黑色素的作用。

怀孕期间吃牡蛎，还能够起到美容养颜的功效，所以孕妇们可以常常吃牡蛎。但是在吃牡蛎的时候，孕妇们也需要注意一些问题，尤其是生吃牡蛎，更应该谨慎。有研究人员认为，生食牡蛎是一种非常危险的吃法，因为生牡蛎当中有可能含有病原体，比如说诺罗病毒。如果生吃牡蛎，很容易导致胃肠炎，以及感染性休克，甚至是败血症等比较严重的危害，因此孕妇朋友们绝对不要生吃牡蛎。

总而言之，牡蛎的营养价值非常高，特别适合孕妇朋友们吃，牡蛎当中的蛋白质含量和锌含量都能够促进胎儿的发育。但是生吃牡蛎是一种非常危险的做法，生吃牡蛎很容易使我们得上肠胃炎，对于孕妇和胎儿的健康都会造成非常严重的损害。所以孕妇们在吃牡蛎的时候，一定要将它完全煮熟后再食用。