没怀孕就吃叶酸有什么好处

叶酸对于女性来说已经很熟悉了，因为女性到了怀孕前后都要吃叶酸。叶酸作为一种营养物质，也是孕妇必不可少的，而且孕期女性对叶酸的需求量也是很大的。叶酸在怀孕前就开始吃，有些人觉得叶酸会推迟月经。那么，叶酸对月经有影响么，孕前吃叶酸有哪些好处?

叶酸能预防胎儿的先天神经管缺陷问题，它是孕期必备的一种维生素。适当补充叶酸可以防止新生儿体重过轻，以及早产等情况。尤其是孕前的头三个月就开始吃叶酸，对准妈妈和胎儿都有好处的。孕前就吃叶酸，能预防孕妇贫血。同时，孕前就开始吃叶酸，可以降低宝宝出生缺陷的风险。如果孕妇从备孕期就开始每天服用相对剂量的叶酸，可以把新生儿发生神经管畸形的概率降低到85%，也降低了新生儿患先天心脏病的概率，减少了新生儿的死亡。

至于有些女性反应的，叶酸会影响月经，这个可能性不大。因为叶酸对月经周期是不会有影响的，如果因为服用后月经推迟的话，首先应该考虑是不是怀孕了。因为引起月经不正常的因素也是有很多的，比如说精神因素，环境的改变，或者营养状况等等。如果月经推迟时间过长的话，也可以到妇科去检查看看，是真的怀孕了还是其他什么原因导致的月经不正常。但不管怎样，叶酸并不会影响到月经。

通过上面的了解，大家应该知道，即便是没有怀孕，也可以在怀孕前三个月吃叶酸的，这是为了有效预防怀孕后的妊娠期内可能出现的胎儿缺陷症状。所以，女性朋友如果觉得自身叶酸量不足，而且本身就贫血的话，就要在怀孕前每天坚持吃叶酸直到怀孕后的三个月。