2018-03-06 20:28:07
经常有很多孕妈妈在初次怀孕之后，胃口特别的不好，经常会有挑食，偏食等现象，甚至还会有恶心呕吐的症状，这些都是非常普遍的早孕反应，大家也不要太过于担心，要多进行调节就能够减轻各种不适应的症状，怀孕了胃口不好怎么办好呢?
1.怀孕了胃口不好的朋友们可以吃糖醋胡萝卜，糖醋萝卜是能够增进食欲的，还能够减轻恶心呕吐的症状，怀孕前三个月可以少量性的使用，这种方法也非常的简单，直接将胡萝卜先处理好，切丝，然后再拌上精盐，搅拌均匀，沥干水分，加入白糖醋香油搅拌就可以食用了，糖醋胡萝卜，口感非常的爽口，而且非常的清淡，也能够减轻呕吐等征兆。
2.绿豆粥，绿豆粥是能够起到养胃解毒的作用，另外还能够有效的缓解反酸等现象，相信绿豆粥的做法大家都有一定的了解，绿豆粥比较浓稠，建议早餐可以食用，能够为人体补充营养。
3.栗子粉丸子汤，栗米粉丸子汤是能够减轻呕吐，干呕，口干舌燥等症状，需要取适量的栗子粉加入食盐，揉成团状的，然后作成小丸子状，放在盘子内，加入适量的水，大火煮沸之后就将丸子放在锅内，用小火慢慢的煮。
怀孕了胃口不好怎么办就介绍到这里，孕妇朋友们会有非常频繁的呕吐等症状，所以大家一定要保持平稳的情绪，紧张，焦虑，忧愁等不良的心理状态，有可能会导致恶心等症状加重，所以家属朋友们应该要多给孕妇精神上面的安慰。另外还需要分散注意力。女性朋友们也不要强迫自己进食，以免导致厌食情绪越来越明显，这样会对人体的伤害更大。