怀孕能吃雪梨吗 孕妇可以少量吃雪梨

怀孕后女性的饮食要好好调整，因为孕妇的饮食健康关乎着胎儿的发育，所以有很多食物孕妇是不能吃的，孕妇在平时应该多吃些营养价值高，利于胎儿发育的食物，有的孕妇怀孕后想吃雪梨，但是担心雪梨会影响身体和胎儿发育，现在说说怀孕能吃雪梨吗。

怀孕后可以吃雪梨的，但是不能多吃，因为雪梨属于凉性的食物，多吃了对孕妇的肠胃是很不好的，容易导致出现腹泻腹胀等状况，所以雪梨一天吃的量不宜过多，除了可以直接吃，还可以给孕妇喝些冰糖炖雪梨，帮助孕妇润肺止咳的，还可以给孕妇吃些冰糖红枣蒸梨，红糖大枣炖雪梨等，都是对孕妇身体很好的。

雪梨含有的营养物质是很多的，有丰富的有机酸，还有蛋白质，维生素和钙，磷，铁等微量元素，都是人体所需的物质，孕妇适量吃些是很好的，而且雪梨的功效有很多，孕妇吃些可以帮助保护心脏，减轻疲劳，还有降血压的效果，最主要的就是帮助孕妇保护喉咙，有祛痰止咳的作用，在平时吃些还能帮助开胃护肝，利尿通便的。

怀孕后孕妇应该多注意营养均衡，新鲜的水果可以多吃的，除了雪梨，还可以吃些香蕉，苹果，桂圆，红枣等，都是可以帮助孕妇补血补虚的，绿色蔬菜也可以多吃，含有的微量元素也是很多的，还可以多吃些蛋白质多的食物，加强身体新陈代谢的。

通过上面所说的我们知道了怀孕是能吃雪梨的，但是不能多吃，适当吃些就可以，梨含有的营养物质是很多的，有丰富的有机酸和维生素，微量元素，都是孕妇身体所需的，孕妇在平时可以吃些冰糖炖雪梨，红糖大枣炖雪梨，都是对身体很好的。