怀孕期间可以吃海鲜吗

海鲜是大部分人都比较喜欢吃的一种食物，我们平常吃的海鱼，海虾以及海蟹等，都属于海鲜当中的一种。海鲜的种类非常的多，不同种类的海鲜也含有不同的营养成分，大部分海鲜的营养价值都比较高，对我们的身体健康都非常有好处，那么怀孕期间可以吃海鲜吗?孕妇吃海鲜要注意什么呢?

怀孕期间的准妈妈能吃海鲜，能够起到很好的食疗功效，因为海鲜当中含有比较多的蛋白质，同时钙质和铁质等矿物质含量也比较丰富，胎儿在发育的过程当中，需要大量的蛋白质，钙质以及铁质，才能够让脑部发育更加健全，使骨骼更加健壮，因此，怀孕期间，孕妇们吃海鲜，能够给胎儿提供这些营养，让胎儿的发育更加茁壮和健康。但是孕妇在吃海鲜的时候也应该注意一些饮食方面的问题，才能够吃的更加健康，更有营养。

首先在吃海鲜的时候，孕妇应该注意要吃熟的海鲜，不要吃生海鲜，有很多地方非常流行吃生鱼片，虽然生鱼片能够保留，鱼肉本身当中的鲜美味道，具有比较好的口感，但是生的鱼肉当中含有寄生虫以及细菌等有害物质，对于孕妇来说，如果吃了这些生的鱼肉，会有很大的几率感染上寄生虫和病菌，对胎儿会造成非常严重的影响。除此以外，孕妈妈们在吃海鲜的时候也要注意，不能一次性吃的太多，海鲜吃过量容易引发痛风。

总而言之，怀孕期间的孕妇吃海鲜是很有好处的，海鲜当中的蛋白质含量，钙质以及铁质含量都比较高，给孩子的健康发育能够提供很多好处，但是在吃海鲜的时候，孕妇们如果不注意，有可能会导致寄生虫感染或者是痛风等疾病或病症，因此孕妇们吃海鲜一定要吃熟海鲜，也不要吃太多。