南瓜子是南瓜的种子，南瓜本身是非常有营养的一种瓜，它的种子也非常的有营养，南瓜子可以直接生着吃，还可以炒熟之后像葵花籽那样嗑着吃，南瓜子当中的营养成分非常的丰富，而且口感非常的香，那么怀孕可以吃南瓜子吗?孕妇吃南瓜子的好处都有哪些呢?接下来我们就带大家去了解一下南瓜子的功效吧。

南瓜子是一种具有药用价值的食材，它能够起到补中益气，解毒杀虫，以及消炎止痛等功效，所以怀孕期间的孕妇能吃南瓜子，能够起到一定的食疗功效，还能起到很好的保健作用，怀孕期间很多孕妇常常出现气血不足的情况，容易没有力气，此时吃一些南瓜子，能够起到补充体力，恢复元气的作用，而且如果孕妈妈们在怀孕期间不小心得上了一些小疾病，出现了炎症的话，也可以吃南瓜子来进行消炎，还能够缓解疾病带来的疼痛感。

孕妇们适当的吃一些南瓜子，对胎儿也是有着非常大的好处的，南瓜子能够起到吸附身体当中毒素和有害物质的作用，所以特别有利于胎儿的健康，此外，南瓜子当中的有效物质还能够保护孕妇的胃肠道以及胃部黏膜，能够避免食物所带来的刺激，有利于胃肠道健康，特别是对患有胃病的孕妈妈们来说吃一些南瓜子，能够起到治疗胃病的作用。南瓜子当中的微量元素成分非常的丰富，有助于胎儿的脑部发育，也特别有助于胎儿的骨骼进行发育。

总的来说，怀孕期间的准妈妈们是可以吃南瓜子的，吃南瓜子除了能够促进胎儿发育之外，还能够起到很多的食疗保健作用，对于孕妇在怀孕期间的身体健康，能够起到很大的保护作用。但是在吃瓜子的时候，孕妈妈们应该注意，南瓜子吃得太多是容易引发上火症状的，所以怀孕期间不要吃太多的南瓜子。