怀孕了可以吃菠萝吗 孕妇吃菠萝要注意什么

水果是蕴含着极大能量和营养的，对于孕妇来说，多吃水果能够促进宝宝的健康发育，所以在怀孕之后，孕妇们要常常吃些水果来调节自身的营养水平。但是很多水果适合孕妇吃，也有一些水果不适合孕妇吃，在吃水果的时候，孕妇们应该先了解一些注意事项，那么怀孕了可以吃菠萝吗?孕妇吃菠萝要注意什么?

菠萝当中的果汁非常的多，而且味道非常的甜美，它也具有一种特殊的果香，还没有吃菠萝的时候，光是闻到它的香味，就能够让我们觉得心情舒畅了，怀孕期间，孕妇们吃一些菠萝，也能够起到补充营养以及调节心情的作用，菠萝当中的果肉也含有很丰富的营养成分，比如说蛋白质，尼克酸，钙，钾，磷以及萝卜素等等。适当的吃一些菠萝，除了能够补充这些营养之外，还能够起到健胃消食的作用，很好的缓解怀孕所带来的及时消化不良以及没有胃口等症状。

虽然说孕妇们可以适当的吃一些菠萝来补充营养，调节胃口，但是在吃菠萝的时候，孕妇们也需要注意一点事项。因为菠萝是常常引发过敏症状的一种水果，如果孕妇本身不会对菠萝出现过敏反应的话，那么就可以吃一些菠萝，但是如果在吃了菠萝之后，出现了很严重的过敏反应，那么就要立即停止吃菠萝，比如吃菠萝之后，有的人会出现嘴巴以及舌头发麻疼痛等过敏症状比较严重的过敏反应，会表现出呕吐，腹泻等症状。所以在第一次吃菠萝的时候，孕妇们一定要注意一点，小心一点，避免过敏反应的产生。

菠萝当中的营养比较丰富，在怀孕期间，孕妇们可以适当的吃一些，而且菠萝的开胃功效和消食功效都特别好，能够缓解孕期所产生的肠胃症状，但是菠萝容易导致过敏反应的产生，因此在吃菠萝的时候，孕妇们要警惕一些，在吃菠萝之前，先将菠萝切好，放在盐水里泡十几分钟，能够降低过敏反应的程度。