怀孕可以吃西米露吗 介绍西米露对孕妇的影响

一到夏天，我们会喜欢吃西米露，这是一种经典的甜品。西米露也叫做西谷米，原产于印度尼西亚，主要原料是木薯粉、麦淀粉、苞谷粉等。西米的形状像珍珠，是一种加工过的米，有小西米、中西米和大西米三种类型。西米能够用来煮粥、做羹、制作点心等。那么，怀孕可以吃西米露吗?孕妇也可以吃西米露，西米露有治疗消化不良和脾胃虚弱的功效。下面我们来具体了解西米露对孕妇的作用。

西米露的营养价值。淀粉是西米的主要成分，主要功效是温中健脾。在怀孕期间，很多孕妇会有胃口下降、食欲不振的问题。吃一些西米露能够改善胃口，缓解食欲不振等问题。西米对皮肤也有好处，能够使皮肤保持滋润，恢复润泽。西米含有一定量的维生素B，能够滋养皮肤，避免皮肤干裂，还能滋润头发。适量吃一些西米露能够缓解身体的紧张状态，还能提高身体免疫力。但是西米的淀粉含量很高，孕妇若患有糖尿病，要少吃。

西米露的食用注意。西米露适合一般人群，尤其是身体虚弱、消化不良的人。肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者多吃西米露能够缓解病症，但是糖尿病患者最好不要吃。西米露的做法很简单，将西米放入清水中煮沸，要一边煮一边搅拌。等到西米变得透明，没有任何乳白色的点，说明西米已煮熟。可在西米露中加入糖、椰浆及杂果等配料。

本文回答了怀孕可以吃西米露吗这个问题，介绍了西米露的营养价值和食用注意。西米露虽然好吃，但是也不能吃太多。西米露的淀粉含量很高，孕妇多吃会导致血糖异常升高。孕妇平时要注意营养平衡，肉类和蔬菜都要多吃，补充身体需要的各种营养物质。