怀孕老做梦怎么回事 该怎么办

俗话说得好，只有所思夜有所梦，相信大家都做过梦。做梦，不仅仅只是晚上睡觉的时候会出现，还有很多人白天睡午觉的时候也会做梦。有些孕妇经常反应自己怀孕之后做梦的次数增多了，常常会影响睡眠，这样会让孕妇身体特别疲劳。可是孕妇怀孕之后常做梦是什么原因?

生理因素，做梦是正常的表现。有的人每天晚上都做，在身体没有受到影响，或者是睡眠没有受到干扰的情况下，这种做梦的习惯是正常的，不用担心，也无需做任何治疗。但是怀孕后情绪要放松，这样可以减少做梦次数，平时可以通过转移注意力的方式来预防做梦。

情绪影响。如果平时压力特别大，在怀孕之后经常担心孩子的发育问题，就会影响到正常的睡眠。有些孕妇睡觉的时候老是胡思乱想，或者总是会猜测有些不好的事情，这样很有可能会造成失眠多梦。此时做梦是属于异常的，需要治疗，而且需要调节神经。失眠多梦可以试试针灸调理，平时也可以按摩太阳穴。

对梦的恐惧。因为每天晚上都要做梦，所以在第二天晚上睡觉之前就会担心自己睡着了之后会一直做梦，于是会恐惧这种症状，晚上也不敢睡觉，这样会让人感到不舒服，甚至害怕会有不好的梦境发生。情绪受到影响之后，噩梦连连，甚至还有可能会因此失眠。可以在晚上睡觉之前听听音乐，可以很好的进入睡眠状态。

孕妇怀孕之后爱做梦的话，可能是以上这些原因导致的，也跟孕妇的一些自身变化有关系。做梦本身是没有伤害的，但是如果影响到了正常的睡眠，要考虑是不是神经衰弱或者是缺钙引起的。在怀孕之后，一定要注意饮食营养，并且需要经常晒太阳，达到补钙的目的。