女性在怀孕期间会出现各种各样的问题，会让掉头发情况变得更加严重，掉头发厉害主要就是荷尔蒙发生改变引起的，等到怀孕过后就会慢慢恢复，但是有一些女性掉头发实在太厉害，这个时候就应该通过饮食治疗方法或者精神治疗方法让掉头发问题得到缓解。

怀孕掉头发厉害可以通过饮食方法进行调理，要养成良好吃饭习惯，多吃一些玉米，黑芝麻，大豆等对多发有好处的食物，不要吃刺激性油炸食品，油盐糖也不能摄取很多，各种营养元素只有均衡摄取，才能有一个良好的体质，掉头发问题也可以解决。

精神治疗方法也很重要，每天都应该有一个饱满的精神，多想一些开心的事情，遇到不开心的事情也要往好的地方想，这样才能提高食欲，改善身体体质，白天要以少量多餐方式吃饭，晚上养成早睡早起好习惯，这样掉头发就可以减轻。

大家还可以采用护理疗法，每天只需要准备十分钟时间按摩头部，如果自己觉得按摩不舒服，就可以请另一半帮助你按摩。十个手指需要在头皮上向前向后梳理头发，然后再按摩头皮，可以让头皮血液循环速度变快，而且可以让毛囊吸收更多营养，应该选择适合自己的温和性洗发水，定期清洗头发，这样才能达到好的护理效果。

上面给大家介绍的就是怀孕掉头发厉害的解决方法，女性在怀孕期间会因为各种各样原因掉头发，像营养摄取不足，黄体酮水平变高，雌激素水平便低等等，在怀孕期间如果长时间精神不好，心情不佳也会影响到头皮血液循环，会出现掉头发厉害的情况，所以大家就应该按照上面的方法及时解决掉头发问题。