怀孕吃鸡爪子可以吗 孕妇吃鸡爪的好处

怀孕吃鸡爪子可以吗?孕妇吃鸡爪的好处有哪些?鸡爪又被叫做凤爪，听起来比鸡爪高端了不少，之所以这样叫鸡爪，不单单是为了好听，更是因为鸡爪当中所含有的营养价值比较丰富。鸡爪当中含有很多的营养，吃鸡爪对我们的身体是大有好处的。那么孕妇能不能吃鸡爪呢?

怀孕之后，孕妇也是可以适当的吃鸡爪的，鸡爪当中的胶原蛋白含量非常的丰富，吃鸡爪能够促进孕妈妈的皮肤健康，维持皮肤的弹性，延缓衰老。很多孕妇在怀孕之后，衰老都会比较快，适当的吃一些鸡爪，就能够给孕妇补充胶原蛋白，维持皮肤的健康与年轻。此外，鸡爪当中的脂肪含量也是比较丰富的，尤其是脂肪酸含量比较丰富，它能够促进孕妇身体当中的脂溶性维生素更好的吸收和利用，还能够起到保护孕妇内脏的功效，能够安胎保胎，促进宝宝的发育。

鸡爪当中还含有比较丰富的矿物质，特别是铜这种矿物质的含量比较丰富，而铜孕妈妈的身体并不可缺的营养物质，对于维护孕妇的血液健康，维护胎儿的神经系统发育和免疫功能，都有着非常重要的作用。而且铜这种微量元素还能够促进宝宝的脑部发育，内脏发育。但是孕妇们在吃鸡爪的时候应该注意，尽量自己买生鸡爪来煮着吃，从外面购买的熟鸡爪当中，含有的调料以及盐分过多，吃多了不利于血液健康。

总的来说，怀孕初期的孕妇是可以吃鸡爪的，在怀孕的任何阶段吃鸡爪对孕妇和胎儿都有好处。但是在吃鸡爪的时候，孕妇们还应该注意的是，尽量不要买腌制鸡爪来吃，比如超市里贩卖的包装好的泡椒鸡爪，这些鸡爪当中含有的有害物质和添加剂比较多，不利于孕期健康。