孕妇吃叶酸什么时间吃最好

叶酸是一种水溶性的维生素，这种物质一般叶酸盐的形式存在在绿叶蔬菜当中。当然在一些新鲜的水果当中也含有叶酸盐。女性朋友们在怀孕的时候一定要及时补充叶酸，这样可以有效预防胎儿神经管发育畸形。下面小编就带大家了解一下孕妇吃叶酸什么时间吃最好。

孕妇吃叶酸什么时间吃最好呢?从小编了解的信息来看孕妇朋友们补充叶酸的最佳时间是是在备孕期和怀孕的前三个月。这段时间合理补充叶酸可有效预防胎儿神经管发育畸形，而且还能够有效预防胎儿出现唇腭裂的现象。

如果孕妇贫血的现象比较严重，那么还需要加大剂量补充叶酸，但是具体用量应该咨询医生。如果孕妇盲目过量补充叶酸，那么也会对身体健康造成影响，严重的甚至会让孕妇腹泻。

孕妇在平时的除了可以口服药物补充叶酸之外，还可以多吃一些绿叶蔬菜，这样可以起到辅助补充的作用。男性朋友们在备孕期间也是需要补充叶酸的，这样可以让叶酸的效用发挥到最大。

现实生活中很多孕妇在补充叶酸的时候还需要同时补充维生素c。但是需要注意的是这两类物质不适合一起补充，它们的服用时间最好间隔半小时以上，这样可以避免引发不良反应。

从上文中可以看出孕妇吃叶酸的最佳时间是在备孕期和怀孕前三个月，这段时间补充叶酸可以让叶酸的效用发挥到最大。合理补充叶酸可以有效降低胎儿神经管发育畸形的概率，当然也能够避婴儿出现兔唇。如果女性朋友在怀孕期间贫血的现象非常严重，那么还需要加大剂量补充叶酸，具体用量孕妇应该咨询自己的主治医生。