​怀孕之后大家需要注意的事项有很多，首先就应该根据自己的身体情况补充各种营养物质，这样才能让患儿更好的成长发育，补充足够的叶酸就很重要，可以补充叶酸的水果就有很多，大家可以吃一些草莓，梨子，桃子，这些水果里面叶酸含量很高，还可以补充身体所需要的维生素。

孕妇想要补充叶酸就可以吃猕猴桃，猕猴桃里面所含有的叶酸成分很高，而且它里面还含有很多维生素c，维生素c可以让叶酸变得更加稳定，让身体吸收率变得更好，所以多吃猕猴桃就非常不错。

想要补充叶酸大家还可以吃桃子，桃子里面所含有的营养物质非常丰富，除了含有叶酸，还含有多种维生素，微量元素，含铁量也是很高的，出现缺铁性贫血的人就应该多吃一些，桃子的味道虽然非常好，但是只能少量食用，不然容易出现拉肚子情况，还会引起身体上火。

想要补充叶酸大家还可以吃梨子，梨子里面除了含有叶酸成分，还含有很丰富的维生素，胡萝卜素，果糖，葡萄糖，脂肪，蛋白质等等，可以达到润肺止咳，生津止渴和滋阴清热作用。

大家还可以吃草莓，草莓里面含有非常丰富的叶酸，苹果酸，柠檬酸和各种矿物质，维生素c的含量也很高，可以达到明目养肝作用，可以润肠通便，预防便秘情况出现。

上面给大家介绍的就是孕妇吃什么水果可以补充叶酸，很多女性在刚刚怀孕的时候出现了没有食欲，呕吐情况，这是孕吐反应，这个时候就应该多吃一些酸味水果，能够补充身体所需要的营养物质，还可以让身体抵抗能力提高，还可以达到补充叶酸作用的。