眼睛是心灵的窗户，有个明亮的眼睛可以帮助看世界，有很多怀孕的女性都想宝宝有个大眼睛，而且大眼睛也会让看着孩子很漂亮，那么怎么才能让孩子眼睛变大呢，孕妇就要多注意饮食，在孕期的饮食对宝宝的发育是很重要的，现在来说说孕妇吃什么让孩子眼睛大。

孕妇孕期的饮食结构要好好调整，要想孩子眼睛大可以吃的食物也有很多，主要还是应该多吃些油质鱼类，比如沙丁鱼和鲭鱼，孕妇吃对胎儿眼睛的生长发育是很好的，可以让孩子有个大眼睛还可以有个好视力，油质鱼类中含有的物质还可以帮助胎儿减少出现神经炎等的疾病，但是孕妇一定要吃新鲜的鱼类，不能吃鱼罐头，防止对胎儿造成影响。

要想孩子眼睛大孕妇还应该多吃些鱼眼睛，对宝宝的眼睛是很好的，睫毛也会比较长，对宝宝的发质也会有改善，除了鱼类孕妇吃些含胡萝卜素的食物也可以让孩子眼睛变大，在孕期的时候要多吃些胡萝卜还有各种的绿色蔬菜，防止孕妇身体营养不均，对胎儿的健康很好，而且胡萝卜可以让宝宝的眼睛更明亮。

孕妇要让孩子眼睛大还应该多补充些钙质，钙质对身体是很重要的，可以帮助孕妇补充营养，对胎儿的健康发育也很重要的，孕妇可以吃虾海带，紫菜，牛奶，豆制品，黑木耳等食物，可以有效防止宝宝近视，还有枸杞子，也可以帮助宝宝眼睛变大变明亮的。

通过上述所说的我们知道了孕妇吃什么孩子的眼睛会打，孕妇在平时应该多吃些油质的鱼类，比如沙丁鱼还有鲭鱼，都可以帮助胎儿眼睛生长发育的，还可以吃些鱼眼睛和胡萝卜，枸杞子等的食物，都可以让宝宝眼睛变大变亮，对胎儿的发育也是很好的。