怎么感知胎宝宝肚子饿了？一旦怀孕，孕妈妈吃东西就不是为了自己了，一艘船上搭载着两个乘客，都需要充足的营养。那么，孕妈该怎么感知胎宝宝肚子饿了呢？当胎宝宝肚子饿的时候自己的身体又有什么感受呢？下面小编就给大家详细介绍一下，一起来看一下吧！

当胎宝宝“拳打脚踢”

胎宝宝不会说话，但他们肚子饿的时候也会像小婴儿一样闹腾，他们的方法就是“动用武力”，很多孕妈表示经常会在睡着的时候被胎宝宝“踹醒”，这就是宝宝在提醒妈妈快去吃饭，他的肚子饿了，孕妈可以感受到当一些食物下肚时，肚子里的动静很快就安静了，这就表明宝宝的肚子已经得到了满足，当然就乖啦。孕妈可以把控一下胎宝宝动用拳脚的时间段，如果与自己平时的进食的时间不相吻合，就可以在这时加一餐。

胎宝宝饿了会在肚中睡觉

还有一种感觉，当孕妈感受到宝宝在肚子里安安稳稳的睡着，却又不是平时的休息时间，这时就要格外注意啦，要赶快去补充食物和能量。

因为胎宝宝刚开始饿的时候会乱动，如果这段时间妈妈没有及时进食，宝宝就会因为精力用完而睡着，说明他已经很饿很饿了，此时马上吃点东西才不会让胎宝宝营养流失。

孕妈饿的时候，宝宝也想吃东西

胎儿所有的生长动力都来自与孕妈，孕妈通过胎盘给胎宝宝补充能量。当孕妈感觉到饿了的时候，孕妈身体中的能量储存就会不足，给宝宝提供的营养就会相应的减少，孕妈饿的时间久了，胎盘里的物质储存就会消耗殆尽，宝宝的营养就无从获取，导致胎儿跟着孕妈一起饿肚子。

所以孕妈不要饿着自己，感觉到饿就要及时进食，为了保证自己和胎宝的营养充分，孕妈饿了就去吃饭吧。

虽然每个孕妈的情况都不太一样，但保证充足的营养是每个孕妈都要做到的。只有孕妈吃饱喝足，胎儿才会乖乖成长。等到了分娩的时间，胎儿生出来又胖又健康，那么妈妈会庆幸怀孕时没有好好照顾自己。为了胎宝的健康，妈妈除了不能饿着自己以外，还要能发现宝宝需要营养的情况，在合适的时间补充营养，对胎宝是最好不过的了。

哪些时间宝宝会胎动呢

1、宝宝夜晚睡觉前：一般情况下，宝宝在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。

2、吃饭以后：吃饭以后，孕妈咪体内血糖含量增加，宝宝也“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。

3、洗澡的时候：可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉得比较放松，这种情绪会传达给宝宝，宝宝就比较有精神。

4、对着肚子说话的时候：准爸和准妈们都表示在和宝宝交流的时候，宝宝会有回应，用胎动的方式表达自己的感觉。

5、听音乐的时候：受到音乐的刺激，胎宝宝会变得喜欢动，这也是传达情绪的一种方法。