怀孕是每个女人都要面对的事情，很多女性朋友由于刚怀孕，没有这方面的经验，会有种手足无措的感觉，有些孕妇平时喜欢吃凉的东西，但也不敢吃，想要知道孕妇吃凉的对胎儿有什么影响?孕妇吃什么好?孕妇要注意些什么?

在怀孕早期，多数女性朋友都会有胃火上升的症状，这个时候就想要吃一些凉的食物，那么孕妇吃凉的对胎儿有什么影响?过多吃凉的食物，会伤害脾胃、影响吸收功能和消化功能。特别是在怀孕晚期的时候，孕妇的胃黏膜充血，如果吃太多凉的食物，会引发腹泻、急性胃炎等等症状，凉的东西吃多了，胎儿也会很难受。

孕妇吃什么好?孕妇对于饮食的问题要营养均衡，不要偏食、不要限制饮食，也不能暴饮暴食，要做到少吃多餐，可以选择易消化的食物。可以多吃一些新鲜绿色的水果和蔬菜，鱼类、肉类、蛋类也不可少。

孕妇要注意些什么:

1，有很多孕妇会很看重自己的体重，怕吃太多会发胖，又怕吃太少，孩子没有营养，孕妇的体重以一个星期内不超过1公斤为宜。

2，孕妇过了前三个月后，要适当的运动，要保证充分的睡眠时间，要养成良好的生活习惯。

孕妇要注意胎动的监测，孕妇要注意胎动次数，正常情况下，早、午、晚胎动的三次平均数为5到10次，如果少于5次就不正常了。

3，怀孕是一件幸福又是一件很难的事情，怀孕时要时刻保持愉快的心情，家人也要做好孕妇的工作，来缓解孕妇的压力，让小宝宝能健康长大。

怀孕是每个女人一生中很重要的事情，当一个孕妇很幸福又很有压力，那么怀孕期间要注意调理自己的心情，保养自己的身体，让自己的宝宝可以健康愉快的长大。孕妇吃凉的对胎儿有什么影响?孕妇吃什么好?看过上文的介绍，您也很清楚了吧。