每一个父母都希望自己的宝宝可以有双明亮的大眼睛，以看清这个美好的世界，为了如愿，在怀孕时就想要通过吃些食物让宝宝眼睛大起来，那么孕妇吃什么宝宝眼睛大?现在这个问题，是很多准妈妈们会在一起讨论的问题。

宝宝眼睛大小是遗传决定的，虽然吃某种食物是否能让宝宝眼睛变大，我们不得而知，但是多吃些健康食物，对宝宝眼部发育是有明显效果的。

1、在怀孕时多吃些富含维生素A的食物：动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等，可以让宝宝的眼睛有神，而且又黑又亮。

2、孕妇应多吃油质鱼类：如沙丁鱼和鲭鱼。这种食物里富含能够构成神经膜的要素DHA，能帮助胎儿视力健全发展。

3、含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜：孕妇在孕期要多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜，防止维生素A、B、E缺乏。在孕早期，妊娠反应剧烈，持续时间比较长，严重的甚至影响进食，所以一定要注意维生素和微量元素的补充，保证胎儿的健康发育。

4、补钙很重要，多补钙，对自身有好处，也可以保护胎儿健康。缺钙的孕妇所生的宝宝在少年时患近视眼的几率高于不缺钙孕妇所生宝宝的3倍。

5、各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一，如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。

以上介绍的这些，不知道对大家是否有所帮助，其实孩子眼睛是否大，与遗传有关，而且尊重自然规律很重要，不能因为为了达到自己的某种愿望，胡乱吃些东西，这样会对宝宝健康不利，而且还会有严重后果。