孕妇吃什么鱼胎儿聪明

身为孕妇当然希望自己可以生下一个聪明健康的宝宝，知道吃鱼对宝宝的发育很好，鱼肉富含很多人体所须的营养物质，孕妇多吃鱼可以提高免疫力，增强胎儿的体质，不少孕妇都在问孕妇吃什么鱼胎儿聪明?想要了解这个问题就接着看一下吧。

很多人都知道多吃鱼能促进孩子的成长发育，孕妇多吃鱼类，可以为胎儿提供足够的成长养分，同时能让孕妇更为健康，让胎儿的发育更加完善，当然也就变得更加聪明。孕妇吃什么鱼胎儿聪明?鲫鱼有益气健脾，清热解毒、利水消肿、通络下乳等功能，用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治疗产妇乳少的情况。而且鲫鱼油有利于心血管功能，可有效降低血液粘度，更好的促进血液循环。

除了鲫鱼，鲤鱼、鳗鱼的营养价值也很高的。有健脾开胃、安胎通乳、益气养血、柔筋利骨等功能。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。多吃以上这三种鱼对胎儿都是很有好处的。

了解了孕妇吃什么鱼好，在看一下孕妇不能吃什么鱼，孕妇吃的东西是很讲究的。畸形的鱼不要吃，还有鱼胆不要吃，死的甲鱼、鳝鱼更不能吃。特别强调，孕妇、哺乳期妇女和准备怀孕的妇女，一定要注意自己的饮食习惯。很多鱼类都是最好的营养来源，不论是正常人食用，还是孕妇食用鱼，都能很好的补充身体各种重要营养元素。孕妇怀孕期间，要适当的吃一些鱼类来补充营养的。

孕妇吃什么鱼胎儿聪明?希望通过以上的介绍，可以为大家解惑。准妈妈们想要生下健康的宝宝，一定要多吃一些有营养价值的食物，这样就可以让宝宝大脑得到更好的发育。注意不要挑食，孕妇尽量吃不同种类的鱼，这样可以更多吸取不同营养。