对很多人来说,最离不开的不是钱包,而是手机!生活中,很多人都是手机不离身。甚至怀孕后,手机还是孕妈妈们的最佳伴侣。即使没有使用手机,孕妈妈们也会时常手拿着手机,或者把手机揣在衣服口袋里。有天天玩手机的孕妇吗？手机对胎儿的影响原来这么大！要警惕了！

那么,孕妇玩手机对宝宝有影响吗?

1、手机有辐射：手机的确是有辐射，但家里的其他电器的辐射量比它还要更高，比如台式电脑、微波炉、电视机等电器，但这些电器的辐射量会随着距离的远近降低的，对胎儿的健康发育没有什么影响，但是长期拿着手机玩就得注意了。

2、对眼睛视力不好

一直盯着手机屏幕玩的话，眼睛会受不了的，很容易眼疲劳，更严重的人会得干眼症。所以要控制自己，每玩半小时就得休息几分钟。

3、睡前玩手机影响睡眠

睡前玩手机是会影响睡眠的，虽然是睡不着觉才玩手机的，但是会越玩越睡不了，已经沉浸在手机里面的世界了，再睡的话脑子里会浮现刚刚看的手机内容，睡眠质量就下降，长期这样睡眠质量差对胎儿发育是不好的，而且整个人也会没有精神，皮肤也会慢慢变差。

孕妈使用手机注意什么?

缩短通话时间

一定要使用手机时,要长话短说,此外,最好把手机放在手包里或者桌子上,不要把手机挂在胸前。

减少辐射

由于工作或者是联系的需要孕妈可能不得不在孕早期使用手机。可以在用手机的地方,如办公室或者家里,可以适当摆放一些吸辐射的植物,如仙人掌,要多喝水。

注意休息

孕妈妈们要好好控制自己每天使用手机的时间,每次使用手机尽量不要超过30分钟,每隔10分钟可以休息一下。而且,玩手机的时候,手机尽量离肚子远一些。

远离充电器

大家都比较容易忽略的一点,是手机的充电器。充电时,它周围会产生很强的电磁波,能杀死人体内的免疫细胞,所以,专家提醒,人体应远离手机充电插座30公分以上,切忌放在床边。

为了避免玩手机影响自己的睡眠质量，如果10点半睡觉的话，调个闹钟，一到10点就放下手机做点别的事，10点半就自然入睡。