我的怀孕过程前半段都算顺利，一下就怀上宝宝，整个怀孕期间没有感冒没有生病。可怎么也没想到29W+1的那个晚上，要躺下睡觉时，破水了。

我的宝宝33+3时顺产生的，出生时没什么异常，出生4.7斤。住院十天后出院，住院后期主要是照光治黄疸。现在6个半月（出生年龄）活泼爱笑，会坐不太稳，六个月时身高71cm，体重17斤。

绝对卧床保胎的30天里，各种心情都有，害怕、担忧、自责，担心宝宝太早生出来会怎么样，担心保不了多久，担心保胎的时候药用太多对宝宝有影响。那时就在网上看各种关于早产宝宝的帖子，一些成功的例子让我又有信心坚持下去。当宝宝顺利生下来的时候我就想把我的经历写出来，希望可以帮助到与我有类似经历的朋友们。

想到什么写什么吧。

一、调整好心态

人都说准妈妈有好心情，宝宝才长得好。怀孕期间确实要注意保持开心，可是突然破水住院，担心宝宝出生，怎么会有好心情？刚入院的那个晚上，不断的宫缩，十分钟一次，我自己当时不知道宫缩意味着什么，还好我妈去叫了医生，马上打了硫酸镁的点滴，宫缩降了下去。刚入院的时候，医生说能保尽量保，最多保1周多吧。1周多过去了，医生说最多保2、3周吧。最后我保了30天，谢天谢地。

刚入院的时候很担心保不住胎儿，同事们亲戚们都鼓励说周围有些7个月出生的宝宝现在都长得很好，这是一个鼓励。还有同事说爱因斯坦也是7个多月出生的呢……很感谢他们！

后来想通了，觉得个人的力量很渺小，孩子要什么时候出生，真的不是我们说的算的，只能尽力而为。每天都尽量多吃东西，能吃就吃，宝宝能在肚子里多待一天是一天。每过去一天都要感激。

那时每过一周老公就和我庆祝，买些以前我爱吃的东西给我。住院晚上很吵，再加上测胎心抽血测血压什么的一个晚上要醒好几次。（不要担心睡眠不足影响宝宝，那个影响挺小的。）每天睡前老公都在医院陪我，要睡觉时他回家，等他走了我给老公发一条短信，还没到他回过来我就关机了，等到半夜醒过来，再打开手机收他的短信，看到他的话，又安心的入睡了。老公的支持很重要。

不要责怪，要感谢老天让我们保了那么多天。

二、尽量减少损失

虽然有人说羊水流了会再生长，我也喝了很多汤水，当时事实是，每一周的羊水都在减少。所以羊水可贵，要尽量减少损失。

刚破水的时候我躺在床上可以听到水滴在地板上的声音，后来搬去医院的时候没出水，注意用搬的，千万别自己走，我当时在四楼没有电梯，没有担架，是坐在一张椅子上，大家帮我搬下去的，其实最好是马上就臀高头低，我当时不懂损失了很多。

最不值的是到医院从急诊的床到胎心监护的床再到病床，几次挪位又流出很多羊水，都到了医院了还没有人提醒我注意，可能她们都以为我马上要生了吧。。

后来住院30天，我基本都是把后一半的床摇到最高，没用枕头，睡觉时也是这样，很少休息，偶尔休息的时候脚也是曲着，大腿不敢放下。屁股下面始终垫一个厚厚的枕头。

保持心情平静，不要大笑，不要咳嗽，不要打喷嚏，尽量不翻身，不动，这样羊水就会不怎么出来。

三、卧床排便

这可以算是个最重要的问题了。破水不可以使劲，使劲了水就出来，躺着不动不利排便，可是又不能不排。。很头疼的事。到保胎后期这个问题我们也解决得挺好了。

刚开始几天住院，排不出，医生说一定要排，可不用力又头低脚高，就是不行。没办法后来是老公用手给我通便的。。第一次通了后我们就开始注意这个事情，每天吃很多蔬菜、水果，效果不明显，后来发现吃黑木耳挺好的，实在不行的话，我有吃半片“果导”酚酞片吧，两三天吃半片，那个效果挺好的。反正尽量不吃药，但是一不排便就要吃，最好保证每天都通畅。

四、预防感染

破水最怕引起宫内感染，所以清洁很重要。下身用干净纱布，一天换几次，我们有请一个护工，每天晚上擦身，每周洗一次头发，大小便她都处理的很专业。医院还有每天两次的擦洗，刚住院有挂一两天消炎药，每几天抽血检查，血项始终正常。后来一两周有口服消炎药（好像是什么头孢 我忘了）

五、饮食

要保证宝宝营养就要多吃。我每天早餐豆浆+蛋糕，8、9点吃苹果一个，喝牛奶一包，10点多爸妈来，开始喝鱼汤吃鱼肉，因为躺着吃得慢，鱼汤加上一些肉汤、菜、饭，要吃到下午1点，午休一会。3点时我婆婆送点心来，又是各种肉汤（骨头汤、鸽子汤等等）

六、预防褥疮

长期卧床要小心褥疮，预防褥疮就是要透气且保证血液循环良好，但是若常翻身羊水可能会更容易损失，就看自己的选择了。我当时几乎没有翻身，太热就拿气垫在背得一侧垫高一点。每天擦身观察，如果皮肤红了，要涂点粉粉，第二天多翻身一会，等好些了，再多仰卧。

暂时先想到这些，希望对保胎中的姐妹们有帮助。