2018-02-17 22:02:53
如果想快速怀孕，首先，要做到了解自己的身体。知道自己什么时候排卵，排卵前有什么预兆。以小莉自己的经验来说，她的排卵期是从月经开始第一天开始算，到第十四天就是排卵期了。排卵前也有很明显的征兆，一般前三天左右就会有透明的黏性分泌物出现，排卵当天还会出现小腹痛。举个直接点的例子：比如月经1.19开始来，按照正常的日期，2.1就是排卵期！那么从1.30左右就有透明的分泌物！之后就是小腹痛！
第二，把握好排卵的时机很重要，但是也不要死卡排卵这一天。可以提前一两天也是没有关系的，高筑墙广撒网嘛。按小莉的经验，2.1日排卵期，可是在1.30同房一次，接着2.2或者2.3再次同房。这样就会减轻一些心理压力，同时又给自己一些希望，对受孕很有帮助的。
第三，同房后的姿势很重要。同房后先稍作休息，接着可以让自己保持下半身倒立。就是让屁股靠墙，双腿跟墙紧贴。这样的姿势保持半个小时之后，再缓缓的躺平之后，直接睡觉就可以啦，如果担心弄脏床单，可以在下面垫上纸巾。但是一定记得：千万不要倒立完觉得下面黏黏的不舒服就要洗掉。
同房后不要做那些剧烈的跑跳什么的，只需要做个安静的美女子，静候佳音就可以啦。一般把握好以上三个关键点，同房后一个月就会有好消息传来的。
一次备孕没有成功的准妈妈也无需太过紧张。只需调整好心态，接着再战。愿天下的准妈妈都能轻松怀孕，并拥有可爱健康的小宝贝！
误区一 多吃水果孩子皮肤好
孕妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对孕妇的健康很有帮助。但是多吃水果生出来的孩子皮肤好，是没有科学道理的，妊娠期吃过多的水果，会导致孕妇过多糖分的摄入，增加机体的糖代谢负担，尤其对于有糖尿病高危因素的孕妇(如有糖尿病家族史、肥胖、年龄偏大的孕妇)，严重时会导致妊娠期糖尿病的发生，所以在妊娠期应该注意每日水果摄入量勿过度。
误区二 多吃蛋白粉增加宝宝免疫力
蛋白质是生命的物质基础。我国营养学会提出在孕4-6个月期间，孕妇进食蛋白质每日应增加15克，在孕7-9个月期间，每日应增加25克，若在孕期摄取蛋白质不足，会造成胎儿脑细胞分化缓慢，导致脑细胞总数减少，影响智力。优质蛋白质主要来源于动物，如肉类、牛奶、鸡蛋、奶酪、鸡肉和鱼，能提供最佳搭配的氨基酸，尤其是牛奶。
孕妇确实需要多补充一些蛋白质，但补充蛋白质并不需要从蛋白粉中摄取，通过日常饮食就可达到要求。每100克鸡蛋就可以供给13克优质蛋白，根本就不需要补充什么蛋白粉，更不要说可以提高宝宝免疫力了。
误区三 分娩时用参类产品提气
女性分娩时的创伤与出血加上产程中的用力耗气，会使产妇处于气血两虚的状态。人参名列百补之王，具有促进血液循环、延缓衰老、抗疲劳等多重功效。但是，由于人参的“抗凝”作用，临产及分娩时不提倡服用人参，以避免导致和增加产后出血。