孕期准妈妈总是很关心胎儿的生长发育情况，一般情况下也不知道宝宝长得怎么样，有多大多重了，只能在产检进行B超检查时，由医生评估下，而且B超不能常做，不但会打扰到胎儿，还会影响自身健康。

孕期准妈妈总是很关心胎儿的生长发育情况，一般情况下也不知道宝宝长得怎么样，有多大多重了，只能在产检进行B超检查时，由医生评估下，而且B超不能常做，不但会打扰到胎儿，还会影响自身健康。

孕期准妈妈的体重基本上是直线飙升的，不过小编有些疑惑，胎儿生下来总共不超过10斤，再加上羊水、胎盘等重量，也不会超过10公斤，但有些准妈妈的体重也太惊人，十几公斤算少的了，几十公斤的也大有人在。

虽然说孕期准妈妈需要吸收营养以备生产，但是也要控制体重呀。

我在网上查了一下怎么算胎儿体重，让准妈妈也能时时刻刻了解胎儿生长发育情况

BDP：双顶径，AC：腹围，FL：股骨长

方法一：1.07*BDP*BDP*BDP+0.3*AC*AC*FL

方法二：BDP*900-5200

方法三：宫高*腹围+200就等于胎儿的体重

方法四：最简单直接的方法，去医院体检时，你可以直接询问B超医生。

附上一张胎儿标准体重表，不一定十分准确，因为每个孕妇、胎儿都存在差异。

孕期怎样控制自身和胎儿的体重

1、为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应合理营养，适当参加活动，不要整天坐着、躺着。

2、孕期多喝水，不要喝功能饮料，要以温开水为主；养成排宿便的好习惯，巧克力和咖啡也要节制。

3、多吃绿色蔬菜。蔬菜本身不但含有丰富的维生素，而且还有助于体内钙、铁、纤维素的吸收，以防止便秘。

4、少吃油腻食物，多吃富含蛋白、维生素的食物。

5、胎儿体重过大，最好选择剖腹产。

6、孕期是绝对不可以饮酒和吸烟的，否则影响将来宝宝智力和新生儿健康，危害非常大。