孕妇吃花生对胎儿好吗 花生的功效有哪些

怀孕期间比较特殊，有些食物是不可以随便食用的，因为会对腹中宝宝造成不好的影响，所以饮食中有很多的禁忌，孕妇吃花生对胎儿好吗?花生的功效与做法有哪些?孕妇是可以放心食用花生的，这种食物富含丰富的营养价值好处众多。

孕妇可以吃花生，因为花生中的营养物质对于治疗孕妇再生障碍的贫血有一定的作用，同时还有助于促进腹中胎儿的身体骨骼发育，对于孕妇来说是一种非常好的食物，用新鲜的花生叶子泡水喝还可以有效防治怀孕过程中因为妊娠而产生的高血压。

孕妇吃花生的好处有很多，因为在花生衣里面含有一种特殊的止血成分，帮助身体对抗纤维蛋白的溶解，从而增强孕妇的骨髓造血小板的作用，有效缩短出血的时间，提高血小板的数量，改善身体体质，加强人体血管收缩的功能，使孕妇可以有效防治因为怀孕而引起的再生障碍贫血。

花生中的营养物质比粮食还要高，可以和牛奶、鸡蛋。肉类一些动物性的食物相媲美，花生含有极其丰富的脂肪和蛋白质，不饱和脂肪酸的含量更是相当的高，据研究表明，人体脑细胞的干物质中百分之六十都是不饱和脂肪酸形成的磷脂，还有百分之三十五蛋白质是促进腹中胎儿大脑发育的最佳营养。

花生的做法有很多种，可以炒着吃、煮着吃、炸着吃还可以炖着吃，味道各异都特别的美味，但是孕妇吃的花生尽量要避免炒、炸等烹饪手法，因为这些烹饪手法容易使孕妇上火，如果孕妇处于长时间上火的状态，胎儿自然也会上火，所以孕妇一定要记住，吃花生最好是选择煮、炖的烹制方法。