没怀孕肚子越来越大怎么回事

不管男女，大肚子最主要的原因是：吃太多、动太少!身体就会把你吃太多的营养(热量)用油的形式存起来，放到全身的组织中，这当然包括身体里的内脏，其中最常见的就是脂肪肝，放在血管里就是三酸甘油脂，放在肚子就是大肚子。大肚子也不一定只是肚子太大的问题，支撑我们肚子的「骨架」太突出了，也会让我们的肚子看起来变大，其中最常见的有两种：

腹凸，即骨盆前倾，导致腰椎过度伸张，就好像演戏时假装怀孕把腰椎往前凸，这时我们的骨盆就会过度前倾，尤其是经常穿高跟鞋的女士们，因为脚跟被垫高了，身体为了直立的需求，腰椎就会前屈同时骨盆前倾，上腹部就会比较突出，看起来肚子就会变大。这时，如果你的「腹油」也不少的话，那么你的肚子，特别是上腹部，就会太过伟大了。而且这样的体态，也会导致腰椎的压力过大，常常会造成腰部酸痛。

下腹凸，骨盆后倾，导致腰椎弧度过直，髋部过度伸张，就好像身体坐进松软的沙发里一样，下腹部就会自然而然往前凸，这样的骨盆位置几乎会让人站不直，也几乎很难用臀部的力量。腿的用力会特别多，膝盖的压力也会特别大。所以，把身体拉直挺胸和臀部力量的核心使用变得很重要。如果你没有察觉这是体态出了问题，还一直想用快走或慢跑来瘦肚子，恐怕肚子还没瘦成，结果膝盖和腰椎就先受伤了。这也是一般人最常忽视而造成自己运动伤害的原因之一。