孕妇吃什么胎儿睫毛长 适合孕期多吃的食物

现在看到很多小孩都是大眼睛、长睫毛而且皮肤都非常的好，胖乎乎的都跟洋娃娃似得看起来就讨人喜爱。但是有些孕妇因为自己和老公都不是大眼睛，长睫毛这类人，所以想通过一些方法在孕期的时候改善一下这种情况，那么孕妇吃什么胎儿睫毛会长呢?以下是相关的介绍。

孕妇吃什么胎儿睫毛长

1.核桃，眼睛的大小需要靠遗传，但是可以改变睫毛的长度，孕妇在孕期吃核桃不仅能够使婴儿睫毛变长，而且宝宝的头发生长的也旺盛。

2.鱼油，适当的补充鱼油能够替补孕妇所要的营养物质，而且还能够促进睫毛的生长发育。

3.黑芝麻、黑豆这些黑色的食物，促进宝宝毛发的生长，也能够帮助睫毛的生长发育，孕妇在孕期的时候可以吃黑芝麻糊或者是熟芝麻。

4.维生素e软胶囊，我们都知道用维生素e软胶囊涂抹在睫毛根部，有助于睫毛的二次生长，婴儿若是在母体内吸收足够的维生素e，那么也可以使胎儿的睫毛长的更长。下面小编再给大家介绍适合孕期多吃的食物。

适合孕期多吃的食物

1.多吃粗粮，粗粮中的蛋白质和维生素b的含量，比那些精粮中要多很多。

　2、多吃坚果，坚果中含有丰富的铁和钙以及蛋白质，而且易于消化。

3.多吃新鲜的水果蔬菜以及肉类，补充孕妇所需的蛋白质、维生素、钙、铁等必要元素。

在怀孕期间大家适当的吃那些增长睫毛的食物即可，若是大量的吃可能会造成体毛都特别旺盛的情况，而且小编听很多宝妈都说过，之前自己宝宝睫毛短，但是后来在小的时候用剪刀修剪了很多，之后睫毛就长的特别茂盛而且长，大家可以尝试给自己宝宝修剪。