当女性怀孕之后身体就会出现各种不同的变化，并且在怀孕的不同时期出现的问题也会不一样，当然由于女性本身的个体差异不同，所以不是每位孕妇出现的问题都是一样的。但是绝大部分的孕妇都会出现腿麻脚麻的现象，当孕妇出现这样的现象之后，都会感觉到不知所措，不清楚为什么会出现这样的情况。现在就说说隐藏腿麻脚麻的原因是什么，当遇到出现腿麻脚麻的现象时要进行有效的护理，不然会对身体造成危害。

一、腿麻脚麻的原因

1、良性下肢麻木：

会随着患者的心情、饮食、天气、运动状况的改变而自行消失，不会持续很长时间，一般2-3天就可以消失。

2、恶性下肢麻木：

恶性下肢麻木的主要特征就是持续性和进行性。主要表现为下肢麻木这种现象会一直持续不断，无法自行消失。且随着时间的增加，麻木的程度日趋加重。

3、平时无论站着、坐着都要保持正确姿势，

同一姿势不要持续太久，最好隔几分钟就变换一次。多进行一些慢跑、游泳等锻炼腿部的运动。另外，骨质增生、腰间盘突出、腰肌劳损等病变也可影响周围神经，引起腿麻、脚麻，如果你经常感到腿脚发麻，建议及时就医。

二、腿麻脚麻的护理方法

1、饮食得当。

怀孕以后，要注意饮食的多样性，膳食的平衡型，保证营养充足，注意补钙，注意补充微量元素和维生素。同时饮食要注意一些禁忌，多食用天然食物，避免过多的食物添加剂以及防腐剂的使用，对于胎儿有危害的食物，要记得忌口。

2、注意休息。

怀孕以后，孕妇本来就容易疲惫，所以更加应该休息。怀孕初期，孕妇不能做体力活，也不能过于劳累，这样对胎儿的健康是有危害的。

3、保证睡眠。

孕妇应当做到有规律性的睡眠，同时要注重睡眠质量。充足的睡眠，有利于体力的恢复，焕发精神，对宝宝的发育是很有好处的。

4、安全着装。

已经是准妈妈的女性，在着装时要注意以宽松棉质的衣服为主，面料柔软对皮肤也没有刺激，同时要注意舍弃高跟鞋，找到适合孕妇的平底鞋。

5、适当运动。

怀孕时要多休息，但也不能一直躺着不动，这样对于身体并没有什么好处，需要适当运动，不过不宜过度运动，最好做到劳逸结合。运动的时候，以出汗和劳累作为标准，有出血的状况就要及时停止运运动，进行休息。