怀孕四个月屁股老抽筋, 据说会影响生孩子吓坏宝妈!

小丽在孕前就听说过孕妇会时不时的脚抽筋，对于从小怕疼的她来说简直是噩耗，她知道总有一天自己也会怀孕，而且她不排斥小孩子，所以从她得知自己怀孕之后就不敢到处走动，一直坐着，她以为这样就可以逃脱抽筋的痛苦和保护婴儿的安全。

可在她怀孕四个月的某一天，久坐的她站立起来时，突然感到臀部传来一阵剧痛，这股痛楚竟和平时小腿抽筋的感觉很相似，也就是说屁股抽筋了，这让她摸着臀部整个人僵立着，不敢随便乱动，时间过得很快，但对小丽说却是很漫长，等她慢慢坐下来时，后背已经湿透了。

之后，小丽经常感到屁股和小腿抽筋，于是她不得不跟婆婆和丈夫说自己老抽筋的情况，而婆婆竟说“孕妇屁股抽筋会影响生娃的，要到医院看看”，这可吓得小丽两口子到医院妇科问诊，经过医生的检查和询问，找出了小丽屁股抽筋的原因：

1.缺钙

孕妇抽筋往往是缺钙造成的，女性现在怀孕了，随着胎儿的成长，所需的营养也越来越多，钙就是其中最重要的元素的之一，所以平时宝妈摄入的钙元素不及两人的份量就会出现抽筋状况。

2.不爱走动

宝妈不爱活动，造成血液循环堵塞，这容易导致孕妇坐骨神经受压，形成臀部肌肉挛缩！

解决方法;

（1）到医院和医药店买些钙片进食，这有利于宝宝的成长发育。

（2）每天早,晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克.

（3)多吃含钙丰富的食物,如骨头汤等

（4）散步、孕妇瑜伽都有助于孕妇血液循环。

有些宝妈屁股抽筋，除了是缺钙之外，还有坐骨神经受压这个因素，导致坐骨神经受压的原因是：

A.腹中胎儿作用：孕晚期，腹中胎儿已发育完成，孕妇体重也显著增加，大腹便便会跟孕妇腰部造成一定的压力，严重的挤压成坐骨神经，从而使孕妈腰部以下产生刺痛。

B.水肿：孕中期到孕后期，大部分孕妇会出现水肿现象，水中部位主要以背部到足部，这就易形成坐骨神经

C.腰椎间盘突出：怀孕后，内分泌激素的改变使关节韧带松弛，为胎儿娩出作准备，但腰部关节韧带筋膜的松弛，也使关节稳定性减弱。一旦腰肌劳累和扭伤，就很可能发生腰椎间盘突出，压迫坐骨神经，造成水肿充血等病理改变，产生症状。

孕期除了要摄取必要的营养外，还要适当的运动！