2022-12-28 08:50:11
在孕期的不同阶段,孕妇可能出现的胎动的次数也存在差异,而且在孕期也是需要运动的,那么怀孕34周胎动变少了正常吗?运动要注意什么呢?
事实上,正常孕妇应在孕20周时开始自觉胎动,随孕周增加,胎动也逐渐增多,在孕32-34周更是大高峰。不过,孕38周后便会开始胎动逐渐减少,所以怀孕34周胎动是属于频繁的,如果胎动太少的情况更是要引起注意的,所以说如果您在怀孕34周的时候,胎动次数减少的话,还是不大正常的,最好是去到当地的正规医院进行相关的检查。
在怀孕34周的时候,如果进行运动,需要注意以下几点:
1.务必做好热身运动,由于激素的变化,准妈妈的关节和肌肉会变得比较松弛,如果没有做好热身运动,很容易在运动的过程中造成关节和肌肉的拉伤。
2.穿专用的运动服装,运动专用装往往具有吸汗散热的功能,可以避免不吸汗材质给皮肤带来的不适,有弹性的运动装也有利于身体的活动和伸展。
笔者温馨提示:怀孕九个月长黑斑点是不要紧的,也不需要进行治疗,怀孕长斑是很正常的现象。生完宝宝后,身体的内分泌经过一段时间的恢复,会调整到一个合理的程度,这些斑就会减轻一些。如果确实影响到了美观,再考虑做手术去除。
以上就是笔者为各位孕妇介绍的基本信息了,大家注意存在疑问的话,要先咨询主治医生才可以采取相应措施。