孕晚期阶段为了监测宝宝在腹中的状态且是否存在缺氧的现象，会以做胎监的方式而对胎儿的运动频率、力度做相关的确定后，更好地了解胎儿在腹中的整体状态。在做胎监这个过程中，是将监测的仪器绑于腹部位置，胎儿在每次运动时会监测到相关的动作，然后将胎心率和宫缩率有效记录后而做数据的分析。

很多孕妇在做胎监期间，会因为胎儿刚好处于睡眠状态而不做任何的动作，所以从运动频率及力度上而言肯定会不达标，这种监测出来的效果肯定会让医生必须要让孕妇再度检查，不仅费钱还费时间。想要在做胎监时能够让宝宝更为活跃，其实可以通过以下方法：

首先是适当进食(以甜食为主)，孕妇可以吃巧克力或糖果、喝点酸奶或是果汁饮料，更好地保证饱和感后并让身体状态有效做出调整后，也能促进宝宝进一步有效的运动，那么在胎监时肯定就能更为活跃。

其次是可以适当抚摸肚子或是拍拍肚子，在对肚子做出相关反应的同时，也可以适时给宝宝讲讲话或是放点音乐，更好地以互动的方式让宝宝做出反应，那么在胎监时也自然就能够使宝宝动作多得出来。

还有就是可以适当活动一下，比如爬爬楼梯这一些行为，也都是能够使宝宝有效感知外界后，更好地在腹中进行相关的活动并让动作也更为频繁。

通过上述可知，做胎监时想要让宝宝活跃起来，是可以通过适当进食、适当活动、对肚子进行抚摸等行为，更好地让腹中胎儿有效感知之后，更好地促进胎儿自行活动的状态，那么在胎监进行这个过程中，也自然就能够使记录数据变得更为波动，从而对胎儿的实际情况做更全面的确定。