怀孕30周的女性朋友们的身体都还是比较辛苦的，想要了解宝宝的健康发育情况的话，就可以以胎动为媒介，那么怀孕30周胎动次数多少才正常呢?需要注意什么呢?

怀孕30周正常的胎动次数为每12小时132次;另外，40孕周为每12小时107次.即每小时分别为7，1.9次。晚间胎动最多，每小时为13次，早晨和午后一样，每小时7次。如果每小时胎动少于3次或连续12小时少于20次则表示胎儿在子宫内缺氧或有其他原因，各位准妈妈请注意密切关注宝宝的胎动次数问题。

以上就是怀孕30周正常的胎动次数的简单介绍，那么，怀孕30周需要注意什么呢?

对于孕妇来说，一路走来，都有许多的注意事项，在怀孕30周的时候，孕妇朋友们应该注意尽可能地避免长时间站立和久坐，此时准妈妈的子宫几乎被宝宝撑满，增大的子宫压迫下腔静脉，阻碍下肢静脉的血液回流，如果长时间站立会导致下肢静脉或会阴静脉曲张，也会使下肢和腹部会阴等下部身体水肿。所以，进入孕晚期后，准妈妈不要长时间站立，也不要久坐。

怀孕30周的时候，笔者在此提醒各位患者朋友们注意缓解睡梦中腿抽筋的正确方法，如果准妈妈在睡梦中出现腿抽筋的情况，可以用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻，这样会有助于缓解抽筋。当然，还要保证日常饮食中有足够的钙摄入，多晒太阳。

怀孕晚期，孕妇应该天天多次观察胎动的次数，密切关注宝宝的身体状况，出现异常请注意及时采取有效的措施。