一、首先，要想怀孕，就要具有受孕条件：

1.有必要有健康并且老练的精子与卵子。

2.精子与卵子的通道有必要畅通，且功用正常：包含输精管﹑阴道﹑子宫颈(腔)﹑输卵管。

3.孕卵着床有必要有适合的内环境。

4.孕卵的发育与子宫内膜有必要处于同步化状态。

二、条件具有后，轻松等候好孕降临!

在排卵期行房比较简单受孕

女人的排卵期也被叫做受孕期，可知排卵期间就是受孕比较好的时机。专家介绍：排卵期一般是女人下次月经来潮前14天的前4后5，在这几天距离行房一般都能怀上孩子。

在排卵日行房最简单受孕

排卵日是女人卵子排出的当天，由于这天女人的反抗才能比较适合精子经过，并且在这天行房可以保证精子不会错过卵子。且由于卵子跟精子相遇时刻较快，所以受到外界影响较少，所以宝宝也会相对比较健康。

别的主张：同房后女方不能急于动身，最好能在床上躺两个小时以上，让更多的精子有满足的时刻“冲”向子宫。

一个月内，排卵后12小时内最易受孕

一般，排卵监测方法只能测定卵子大概会哪几天排，很难知道卵泡在哪一天哪一刻破。

且卵子存活的时刻也不是特别长，若在排卵后同房，精子进入体内还需一个复杂的游走过程，这个过程所需的时刻也无法准确测算。

因此，一般不能让卵子等精子，而主张在排卵前一周就同房一次，然后经过量基础体温或用排卵试纸等方法来猜测排卵时刻，并尽量在挨近排卵时刻同房，让精子先“起跑”去与卵子会集。

一天之中，精力充沛放松时最易受孕

有研讨指出，北半球时刻7月至次年1月间，约90%的妇女排卵发生于下午4时至7时之间;春季则有50%的妇女排卵发生在半夜至上午11时之间。

不论上述数据是否可靠，但不管在一天的哪一个时段，其实只需精力充沛、身心放松的那一刻，都可成为最佳受孕的时刻。

依据国人的日子习惯，较多主张同房时刻宜挑选在晚上，若晚上配偶两边比较疲倦，可以于第二天早上充沛歇息后作为同房时刻。

均衡饮食，孕前3个月开端弥补叶酸

备孕期间，营养上不需求大补特补，调适好日子习惯，准时吃饭，正常均衡饮食就可以了，可以恰当多吃一些新鲜的蔬菜、生果。

别的，叶酸是人体必需的一种维生素，主张女人最好从孕前三个月开端到孕后3个月每天弥补叶酸0.4mg，可以下降胎儿神经管变形的发生率。

孕前3-6个月开端戒烟戒酒

烟酒最伤身，烟和酒都会下降和损害精子的数量和活力，长时间吸烟饮酒会进步胎儿的变形率，影响胚胎的发育。

备孕并不是妻子一个人的工作，即便老婆不说，作为一个好老公也应该自己留意戒烟戒酒，并且，由于精子的生成周期一般为3个月，所以从孕前3-6个月就要开端戒。

三、如果长时间怀不上孕，就要考虑以下要素：

女人方面

1.输卵管过长或狭隘，输卵管有炎症等疾病;

2.不排卵或排卵出现异常、黄体功用不健全;

3.卵巢发育不全、早衰，有卵巢肿瘤等疾病;

4.或许性日子失调，有全身系统性疾病等问题存在。

其实啊，怀孕正本就不是什么神秘的工作，姐妹们做好孕前检查之后，放松心境备孕就可以了，如果真实着急，无妨对怀孕这件事了解多一点儿，轻松等候好孕降临~