2022-10-19 15:26:57
刚开始的孕早期,需要小心孕吐的反应,随着怀孕的时间慢慢变长,大约到孕15周时,不少准妈妈们的肚子,经常会感觉有轻微的发胀,硬硬的,用手摸上去皮肤是很紧致的,很多人以为是不健康的现象,所以大家开始担心,有的人还会用这种症状来判断生男生女,其实孕妇到中晚期阶段的肚皮发硬,并不是生男生女的特征,而是一种假性宫缩的现象,子宫需要为孕产期做准备,提前开始活动筋骨也是很正常的,但如果宫缩频率高,持续性很严重的,就需要做好警惕。
孕中晚期,尤其是进入孕晚期后,准妈妈们之所以不时觉得肚子发硬,往往是因子宫发生频繁的、不规则阵痛,即假宫缩引起的。如果准妈妈较长时间的用同一个姿势站或坐,就会感到腹部一阵阵的变硬,这种假宫缩是正常现象。临产前,也就是在孕晚期,由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激,假宫缩的情况会越来越频繁。只要不伴随疼痛,就不必担心。
距离预产期只有几周时,这种宫缩可能会变得更剧烈、更频繁,并带来一些不舒服的感觉。早期那些无痛、偶发的假宫缩,不会引起明显的宫颈变化,这时的收缩则可能会帮助你的宫颈变"成熟"(宫颈逐渐变软、变薄)。它甚至还可能会使你的子宫颈管开始略微张开。所以,这一时期也被称为临产前期。这些都是为准妈妈将来的生产做演习、做准备,是一个正常的生理过程。
只要孕检正常,不是一个小时内连续出现4-6次宫缩,也没有伴随严重的腹痛、肚子发硬和腹部下坠的情况,准妈妈大可不必过于惊慌,只要密切关注胎动没有异常即可。
肚子变硬给准妈妈们带来了不适感,可以通过以下方法缓解:
1.改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适,有时休息能缓解假性宫缩。(如果是真正分娩时的宫缩,无论你做什么,宫缩都不会停止,而且会逐渐加强。)
2.洗个热水澡,放松身体。
3.喝几杯水,因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
4.尝试放松练习,或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假宫缩停止,但也许能帮助你应对不舒适的感觉。
孕妇肚子发硬要注意:
1.要注意假宫缩的次数;
2.观察是否伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象,如果伴有腹痛,并且是有规律的,那就可能是先兆流产,要及时就医;
3.怀孕晚期要多注意观察胎动;
4.多休息,营养要均衡;
5.抚摩肚子的时候,不要随意转圈,因为宝宝也许也会跟着打转,容易引起宫缩。准妈妈抚摩的时候要朝一个方向,与宝宝做交流时可以轻轻敲击肚皮。