刚开始的孕早期，需要小心孕吐的反应，随着怀孕的时间慢慢变长，大约到孕15周时，不少准妈妈们的肚子，经常会感觉有轻微的发胀，硬硬的，用手摸上去皮肤是很紧致的，很多人以为是不健康的现象，所以大家开始担心，有的人还会用这种症状来判断生男生女，其实孕妇到中晚期阶段的肚皮发硬，并不是生男生女的特征，而是一种假性宫缩的现象，子宫需要为孕产期做准备，提前开始活动筋骨也是很正常的，但如果宫缩频率高，持续性很严重的，就需要做好警惕。

孕中晚期，尤其是进入孕晚期后，准妈妈们之所以不时觉得肚子发硬，往往是因子宫发生频繁的、不规则阵痛，即假宫缩引起的。如果准妈妈较长时间的用同一个姿势站或坐，就会感到腹部一阵阵的变硬，这种假宫缩是正常现象。临产前，也就是在孕晚期，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。只要不伴随疼痛，就不必担心。

距离预产期只有几周时，这种宫缩可能会变得更剧烈、更频繁，并带来一些不舒服的感觉。早期那些无痛、偶发的假宫缩，不会引起明显的宫颈变化，这时的收缩则可能会帮助你的宫颈变"成熟"（宫颈逐渐变软、变薄）。它甚至还可能会使你的子宫颈管开始略微张开。所以，这一时期也被称为临产前期。这些都是为准妈妈将来的生产做演习、做准备，是一个正常的生理过程。

只要孕检正常，不是一个小时内连续出现4-6次宫缩，也没有伴随严重的腹痛、肚子发硬和腹部下坠的情况，准妈妈大可不必过于惊慌，只要密切关注胎动没有异常即可。

肚子变硬给准妈妈们带来了不适感，可以通过以下方法缓解：

1.改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。（如果是真正分娩时的宫缩，无论你做什么，宫缩都不会停止，而且会逐渐加强。）

2.洗个热水澡，放松身体。

3.喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。

4.尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。

孕妇肚子发硬要注意：

1.要注意假宫缩的次数；

2.观察是否伴有较强烈的腹痛及腹部下坠现象，如果伴有腹痛，并且是有规律的，那就可能是先兆流产，要及时就医；

3.怀孕晚期要多注意观察胎动；

4.多休息，营养要均衡；

5.抚摩肚子的时候，不要随意转圈，因为宝宝也许也会跟着打转，容易引起宫缩。准妈妈抚摩的时候要朝一个方向，与宝宝做交流时可以轻轻敲击肚皮。