女性朋友在怀孕32周到34周的时候，血糖的变化会比较明显，所以在这段特殊时期，要掌握控制好血糖的好方法。如果自己不知道如何处理的，那么就一定要在专业的医生的指导下来进行饮食控制，避免因为血糖的异常而伤害到孩子。

1、据调查结果显示，有很多的孕妇在怀孕32周到34周的这段时间，体重的增长会非常快，所以很容易就会导致女性朋友在孕期过度肥胖，而我们大家都应该要知道，孕期肥胖是会造成孕妇血糖超标的，所以建议大家要在医生的帮助下，安排合理的孕期食谱，然后孕妇要严格按照孕期的食谱来进行饮食。

2、其次，为了能够控制好血糖，又能够保证胎儿能够汲取发育所需要的营养物质。所以建议孕妇不要减肥，应该要按照个人的体型来调整一下食物的结构比例还要热量。最好是能够少食多餐，在怀孕期间要少吃一些糖分含量高的水果，蔬菜每天的摄入量要保持在400克到500克之间，在这其中，有色蔬菜不能够少于百分之五十。

3、因为采取了少食多餐的饮食方式，所以为了能够让食物尽可能快地被消化、吸收，所以建议孕妇应该要少吃肉类，多吃青菜，并且米饭也应该要少吃，水果每天的摄入量最好是不要超过200克，而且水果要选择在2餐之间进行食用。如果孕妇担心因为少吃了水果而导致体内缺少了维生素的，那么其实用青菜就能够来弥补这个问题的，所以大家不用担心。

其实怀孕32周到34周的时候，控制好血糖的方法是非常多的，所以广大的女性朋友们不用因为这件事而烦恼，一般的情况下，只要饮食和作息这两个方面多加注意，并且适当地锻炼身体，身体通常就不会出现什么特别棘手的问题了。