做胎监是一项比较简单的孕期检查，正常情况下做胎监要20分钟，医生会把专用仪器固定在孕妇的腹部，在显示器上会出现两条线，上面一条是胎心率，它的正常波动应该在120到160之间，而下面一条线表示的则是孕妇的子宫收缩变化，正常孕妇的监测值应该在20mmHg左右。

每次做胎监都要二十分钟，医生会根据二十分钟内监测到胎动次数、以及胎儿心率还有子宫收缩等具体数值来判断腹中胎儿的健康情况。如果监测时发现胎儿胎动较少，或者胎动时没有胎心加快的反应，就说明腹中胎儿可能缺氧，孕妇最好能尽快吸氧，满足胎儿发育时对氧气的需要。

多数孕妇在做胎监时，正常评分应该大于8分，如果低于这个值，说明胎儿有可能处于睡眠状态，也有可能因为母体疾病影响了胎儿发育，这时不能仅凭胎监结果去判断腹中胎儿的安危，必须再做近一步的检查，或者隔5到7天以后再做一次胎监，如果监测结果能恢复到正常，那就说明胎儿不存严重问题，以后及时监测就可以。

孕妇选择去医院做胎监时间的选择也很重要，最好能孕30周到35周去做胎监，如果监测结果存在问题，则需要从孕32周开始，每周做胎监一次，一直到分娩生产。另外孕妇去医院做胎监时不能过饱或者饥饿的状态下去，因为这种状态下的胎儿多会保持安静，不喜欢活动做出的胎监结果往往会存问题。选择在一天中胎动最频繁的时候去做胎监，并在胎监开始前的一小时吃块巧克力，能让腹中的胎儿活力十足，这样最有利于胎监正确结论的得出，有利于医生对胎儿发育做出最正确的判断。