孕育一个新生命是很美好的，而备孕阶段都是比较辛苦的，尤其是有的女性很难受孕，一般在排卵后就要让受精卵着床，但是受精卵着床比较困难，一般需要六到八天的时间，这个时候女性就想吃些利于受精卵着床的食物，下面我们就来说说。

受精卵着床是一个自然的过程，女性朋友在这个阶段可以多吃些谷类的食物，可以满足每天身体所需的营养，而且这些食物含有的植物雌激素比较多，可以促进女性排卵的，除了谷物，还可以吃些茴香，葵花籽，洋葱等，含有的雌激素也很丰富，都可以促进受精卵着床的。

要利于受精卵着床还可以多吃些豆类的食物，比如可以吃些大豆，扁豆，还有黑豆，豆浆等，尤其是黑豆，黑豆可以很好的促进卵泡发育的，而且还能补充女性身体的雌激素，很容易让受精卵着床的，要利于受精卵着床还可以多喝些鱼汤，对身体健康很好，还可以促进身体益气活血的，很容易就受孕。

女性在平时还可以适当喝些葡萄酒，都能利于受精卵着床的，维生素多的食物也要多吃，比如柿子，草莓，猕猴桃，玉米，樱桃等都可以吃的，对女性身体很好，一般不吃辛辣刺激的食物都可以帮助受精卵着床的，而且要戒烟戒酒，养成好的生活习惯，海产品和坚果类的食物都可以吃，充分不吃身体营养，保持好的心态都能很快让受精卵着床进行受孕的。

通过上述所说的我们知道了吃什么利于受精卵着床，应该多吃些雌激素丰富的食物，比如可以吃谷类的食物，还有豆类的食物，比如黑豆，大豆，扁豆等，含有的雌激素多，能很好的促进卵泡发育，在平时还要多吃些维生素多的食物，都可以帮助受精卵着床的。