2022-10-19 15:26:32
女性在怀孕期间血糖升高的情况时有发生，而且多数女性会在怀孕28周到32周之间出现血糖高峰期，那时血糖指数会明显升高，进行血糖测试时餐后血糖明显异常，如果不及时控制血糖高峰期会一直持续到分娩，在这期间血糖的指数还会近一步上升，对腹中胎儿健康十分不利，会让他们发育速度放慢，严重时还会让胎儿缺氧窒息。
女性多在孕28到32周之间出现血糖高峰期，这时想让血糖恢复到正常状态是很不容易的事情，只能通过饮食调理让血糖保持稳定。但如果在怀孕初期就注意身体调理则能预防孕期血糖高峰期出现，能防止这种疾病对母体和胎儿产生不良影响。在怀孕期间保持饮食均衡，合理搭配是预防孕期血糖高峰期的一个好办法，平时孕妇要少吃单糖含量高的食物，多吃一些纤维含量高的食材。
女性在怀孕期间均衡饮食就是哪种食物也不能过量食用，特别是油炸食品和高脂肪食品以及高糖食品，都严格控制食用量，并保证每天喝两杯纯奶，适量补充蛋白质和钙，同时也要做适度的运动，控制体重过度增长，只要女性从怀孕开始就坚持这么做，血糖就能维持稳定，在孕28到32周进行血糖检测时，血糖指数不会出现明显变化，血糖高峰期也就不会出现。
女性孕28周到32周很容易出现血糖高峰期，这是一种很危险的疾病，孕妇平时控制水果的过量摄入也能预防这种疾病发生。很多人认为孕期吃水果是越多越好，其实根本不是那么回事，水果含糖量都比较高，如果孕期过量食用就会让孕妇血糖升高，会在胎龄达到28周以后血糖快速升高，导致血糖高峰期出现。所以孕期女性最好保证每天水果的食用量不超过二百克，尽量选择柚子、猕猴桃等低糖水果来食用，这些水果中还有一些降糖成分，不但不会让血糖升高，还能预防女性孕期血糖高峰期的出现。