其实宝宝在妈妈的子宫房子里时，就已经有视力了，因为发育的不够完善，所以宝宝会在出生后会视觉神经逐渐发育成熟!以下是宝宝的眼睛发育的几个关键期，在这些时间段内妈妈就要多补充对胎儿有利的食物，这样对出生以后的宝宝有好处。

胎儿眼睛发育关键期是6周到22周，也就是1到4月份。　在孕妇6周时，宝宝就有视力了。随着慢慢成长到孕妇22周时，宝宝就可以睁开眼睛到处看。等到孕妇32到33周的时候，宝宝的实力已经发展的很好了，它还能分辨明和暗，如果准爸爸用手电筒照宝宝头，他就会闭起眼睛。胎儿出生几分钟以后就能看到整个世界了。

在宝宝的视力发育期，妈妈不能吃太多糖，会影响宝宝视力。有资料表明，宝宝出生后得近视的原因，可能与妈妈怀孕时摄入糖分较多有关。

在胎儿视力发育的关键期，妈妈应该吃这些：1、多吃油质鱼类，能帮助宝宝视力逐渐发展直到发育成熟。最好买鱼自己做，一星期两次;2、多补充维生素A、B、C、E都要补。妈妈要在孕早期就多吃胡萝卜以及绿色蔬菜。3、合理补钙，海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、牛奶、豆制品这些都是补钙的好选择。4、均衡营养，不能偏食。锌是宝宝视觉功能发育不可缺少的必备元素，如果孕妈妈体内缺锌，可能导致出生的宝宝弱视。妈妈可以吃点肉类、鱼虾等来补充锌元素。

胎宝宝在一到四个月的时候是视力发育的关键期，所以要想出生的宝宝视力好，建议准妈妈按时休息。适当的补充钙元素、锌元素、以及更种维生素，让胎宝宝有一个健全的发展，这样生出来的宝宝才会耳聪目明，惹人怜爱。另外记得准妈妈不能多吃糖，也会影响宝宝的视力，一定要谨记哦。