有很多准妈妈们在怀孕期间吃饭老感觉堵在胸口，这种情况一般是女人在怀孕期间，随着胎儿慢慢长大，胎儿会压迫准妈妈们的内部器脏，准妈妈们吃一点东西就会感到很饱，很撑。所以准妈妈们在饮食方面可以少吃多餐。另一种情况就是准妈妈们的肠胃不好，消化不好，可以选择吃一些稀软食物。

第一，随着胎儿慢慢的长大，胎儿就会压迫妈妈的内部脏器，所以准妈妈们每当吃一点食物就会感到很饱，很撑。这是正常现象，准妈妈们可以在饮食方面少吃多餐。一顿吃少一点食物，当饿的时候再及时补充食物。这样就不会感到有顶账感和堵在胸口的感觉。

第二，如果是准妈妈们的肠胃不好，吃东西不好消化的话，在食物方面可以选择吃一些稀饭类，细软类的食物。比如粥类，面条类等。在食物改善后，如果还是觉得肚子胀气很难受，可以及时到医院就医，听取医生的指导建议。需要准妈妈们注意的是为了胎儿的健康发育不可以自己胡乱食用健胃消食片等药物。

第三，女人在怀孕期间需要注意的问题有许多。每天都要保证充足的睡眠时间，晚上不要熬夜，早睡早起，尽量少玩手机和看电视。你在工作上注意避免重活的体力劳动和剧烈运动。平时要注意保暖，避免感冒和感染其他疾病。注意自己的个人卫生室内经常要通风换气，加强营养。在怀孕期间可以选择一日多餐，每一餐都要尽量少食用，避免自己有顶账感。

孕妇在衣服选择方面要选择纯棉透气，舒适度好，宽松的衣服。避免紧贴身上让自己和胎儿都感到不舒服。每天都要保持一个愉悦的心情。平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的补充维生素和微量元素。根据自己的身体状况，适当的做一些简单的运动，增强自己的体质。