孕期的准妈妈会遇到各种各样的问题，尤其孕晚期腹部增大明显，更容易出现一些不适症状，比如大腿内侧疼就是一种比较常见的症状，这种情况主要是因为子宫增大压迫到了耻骨以及耻骨分离引起的，一般来说孕晚期大腿内侧疼属于生理性的，因此并不需要进行特殊治疗，但是准妈妈在平时也可通过一些简单方法来缓解。

怀孕九个月大腿内侧疼怎么办？可试试以下简单方法来缓解：

1、怀孕九个月时大腿内侧疼的准妈妈平时可改变一下自己的睡姿，一般来说，采取左侧卧位休息有利于缓解疼痛等不适症状，同时还有利于胎盘血氧循环，可防止胎儿宫内缺氧；有条件的准妈妈也可以购买使用孕妇专用的枕头来缓解，但在床上翻身、移动身体的时候要尽量保持平行、缓慢的进行移动，起床穿衣服的时候要避免猛烈动作，尤其要避免站着穿裤子，并且选择舒适宽松的裤子。

2、怀孕九个月大腿内侧疼的准妈妈平时应该多多休息，要避免长时间坐着或站着，更不能长时间步行走路，在准备活动前要适当的热身，活动后要做注意放松全身，如果疼痛在走路后明显加重时，可以对局部进行热敷或者是泡个热水澡，能起到一定的缓解效果，但一定要避免使用太热的水，防止影响到胎儿健康状况。

3、如果大腿内侧疼痛非常严重的准妈妈，可以在医生的指导下使用弹力束带托起肚子同时束缚骨盆部位，可以明显减轻对骨盆的压力。一般来说，束带的松紧度以自身的骨盆能承受、不严重影响下肢静脉回流等为标准。

以上就是今天为大家介绍的怀孕九个月大腿内侧疼的处理方法了，希望大家看完后能够从中受益，最后提醒妈妈们，在孕晚期是胎儿生长冲刺阶段，一定要注意保持饮食营养丰富，并且应做到每星期进行一次产检，如出现异常状况也要及时就诊。