心脏对于每个人来说都非常重要，对胎儿来说心脏就是胎心，胎心和胎芽只有到了一定时期才会出现，这是正常的生理现象，想要让胎心胎芽长得快长得好，那么就应该正确饮食，怀孕的女性一定要特别注意，如果胎心胎芽没有掌握好，对于胎儿来说是非常严重的，大家一定要引起重视。

想要促进胎心胎芽发育就应该多吃一些含有丰富叶酸的食物，很多女性在做产前检查的时候，医生都会建议补充一些叶酸片，这是一种非常重要的物质，怀孕前三个月补充叶酸就可以预防胎心胎芽发育异常，造成胎儿出现畸形情况，多吃一些动物肝脏，香蕉，柑橘，青菜，卷心菜等食物就非常不错。

还应该多吃一些含有丰富铁元素的食物，胎儿的营养都是从母亲的血液输送里面获取的，在怀孕早期很少与女性会出现贫血问题，但是还应该多吃一些补血食物，这样才能预防贫血问题出现，含有铁元素的食物有很多，像赤豆，菠菜，芝麻，红枣，动物血，动物内脏等等。

含丰富钙质的食物也非常不错，胚胎成长过程里面就需要一定钙质，所以准妈妈也应该及时补充钙质，应该多吃一些豆制品，豆类，奶制品，奶类和海产品，这些食物里面的钙含量就非常丰富。

上面给大家介绍的就是促进胎心胎芽发育的食物有哪些，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解，在刚刚怀孕的时候就应该多吃一些可以补胎心胎芽的食物，合理的安排自己的饮食，如果出现了很严重孕吐反应，那么就应该少量多餐，多吃一些清淡的食物，这样才能保证身体健康，预防对胎儿的成长造成不利影响。