怀孕的时候可以吃干桂圆吗

干桂圆也就龙眼在晾干了以后，制作出来的一种食品。干桂圆的吃法有很多种，可以直接生吃，也可以做成汤喝。很多女性在平时有吃干桂圆的习惯，比如说晚上一边看着电视，一边吃干桂圆，但是在怀孕了以后，他们就不知道：怀孕的时候可以吃干桂圆吗?小编就简单的来说一说孕妇可不可以吃干桂圆。

首先，干桂圆中含有大量的维生素，比如说人体所需要的糖化血红蛋白，以及维生素c。人们常说，干桂圆具有补血的作用，其实就是补充糖化血红蛋白。而且干桂圆对身体没有太大的刺激作用，因此女性在怀孕期间是可以吃干桂圆的。所以如果孕期感到胃口不佳，想要吃干桂圆的话，那么就可以少量的吃一些。

其次，孕妇不要在短时间内大量的食用干桂圆。因为干桂圆中的糖化血红蛋白非常高，如果短时间内大量的食用，很有可能会导致女性出现上火的情况，其实这也就是中医中所说的虚不受补。再者来说，不管是干桂圆还是其他食物，哪怕在好的东西短时间内吃太多，都会有一些不良反应。 最后，干桂圆的吃法有很多，最为常见的吃法就是生吃和做汤喝。小编这里建议孕妇可以用干桂圆来做汤喝，比如说用桂圆和莲子做成桂圆莲子羹。因为很多孕妇在怀孕的时候，都会有妊娠期贫血的情况。如果多喝一些桂圆莲子羹，那么就可以起到很好的补血效果。

以上是针对于“怀孕的时候可以吃干桂圆吗”的介绍。通过上面介绍，可以看出，女性在怀孕的时候是可以吃干桂圆的，而且少量的吃一些干桂圆，能够起到很好的补血效果。只是干桂圆吃多了容易上火，所以孕妇也不要在短时间内食用太多的干桂圆。