迎接新生命是每个家庭很重要的时刻，也是准妈妈们最辛苦，最喜悦的时候。而生产前的阵痛却是每个准妈妈最担心的事情，今天我们就来了解一下，生产前的阵痛是怎么样形成的，要疼多久才会生?

首先，我们先来了解什么是阵痛。阵痛是前胎分娩，引起宫缩痛。孕期结束前，子宫会进行收缩，是子宫颈的胎儿慢慢下降，然后不断缩紧，推动胎儿。打开两指的时候子宫的收缩频率和强度会变大，会更密集的疼痛，大约3—5分钟收缩一次，每次约持续30—40秒。胎儿下降到骨盆以后，压迫耻骨，疼痛会从腹部转移到下腹部，正式进入生产过程，疼痛会逐步扩大，子宫颈也会变薄疼痛强度也会越来越强，间隔时间也会越来越短。

首胎生产孕妇的分娩时间一般是16—18个小时，可是每个孕妇生产的疼痛感是不一样的，这就取决于孕妇平时的饮食和运动，医学研究结果证明，怀孕期间健康的饮食和运动，有助于缩短分娩时间和疼痛。而且分娩时妈妈的心理也是非常重要的，保持一个良好的心态，不要抱有恐惧心理，在疼痛间歇的时候好好的休息，也会缩短分娩的时间，减少痛苦。即将分娩期间感觉肚子疼痛，一定要及时求助医生，让医生给出专业的建议。

每一个宝宝都是家庭中最渴望的，妈妈也希望自己的宝宝出生后都健健康康的，为了减少分娩前的痛苦和宝宝的身体，建议妈妈们在怀孕期间做一些适当的运动，多做检查，对生产也好，对宝宝也好。希望每个妈妈都能苦尽甘来，生一个健康快乐的小宝宝。