怀孕生产的风险比较小了，但对于我们而言，女性怀孕仍然是一件很重要的事情，每个细节都不能马虎对待，否则可能生出来的孩子就不会特别健康，如果出现了智力障碍或者身体残缺的话，那么父母会感到很心痛，孩子的一生也会备受折磨。

所以，怀孕期间一些小病小痛都是不允许的，有许多女性在怀孕的一个月的时候，胃部会感到不舒服，会经常发生孕吐的情况，当然孕吐是正常的，想吃酸的食物也是正常的，但胃部疼痛，或者消化不良等情况都是不正常的。那么，胃不舒服怎么办呢?

1、首先在饮食上，一定要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，否则会导致胃酸分泌过多，加重胃的难受程度，也不要吃生冷以及甜食，否则也会增加胃酸的分泌，加剧胃疼，不吃油腻的食物，否则孕吐会更加明显。

2、许多女性生怕胎儿营养得到不充足，就算自己的食欲不佳，也会尽可能地补充多点食物，以至于胃部更加难受，所以我建议女性采取少食多餐的方法进食，少吃点东西，分时间段来吃，多次进食，这样消耗系统也不会超负荷。

3、孕妇可以了解关于孕吐方面的知识，心里面也不会有太大的担心，心理要平静，不要胡思乱想，控制好自己的情绪，以前影响消化以及内分泌。

以上就是我给大家介绍的三种关于怀孕一个月胃不舒服的解决方法，其实女性在怀孕早期出现孕吐是很正常的现象，一般冷静面对即可， 但如若是发生了消化不良，食欲不振，胃疼或者是便秘等情况，可以咨询一些医生，切勿胡乱用药，以免影响胎儿健康。