很多的滑膜炎患者对于自己的病情都觉得很迷茫，因为不知道自己为什么就突然会患上这样的疾病。其实对于滑膜炎的产生来说不是一天两天的事情，这和患者长期的生活习惯有特别大的关系，在患有滑膜炎的时候，最好先卧床休息，一定要避免剧烈的运动，如果滑膜炎的病情特别严重的话，我们就需要到医院抽积水来进行治疗，这对于缓解病情有很好的效果，但是可以负责任的说，抽积水不能完全的根治滑膜炎，所以平时的养护也是很重要的。

很多患者的滑膜炎发展到一定的程度的时候，很多医生就会建议患者抽取积水，但是很多人听到抽积水就会觉得是一件十分的痛苦的事情，就会导致很多人不愿意抽积水。但是要知道的是，这样消极的对待自己的病情是会造成很大的影响的，很多时候在最开始滑膜炎的病情是很轻的，积水也比较容易抽干净，到后面随着病情的发展，对于抽积水来说无疑是增加了难度，也会导致很多患者的积水没有办法一次性抽完，造成更大的伤害。

其实抽积水是一件很简单的治疗，所以患者不需要有太多的后顾之忧，关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射透明质酸钠，它是关节滑液的主要成分。只要患处的积水抽干净了，走路的时候就会明显的感觉自己的膝盖会轻松很多，平时只要保护的好，是不容易复发的。所以这需要患者朋友们自己慢慢调养，在生病的时候，出门走路一定要穿平底鞋，很多爱美女性出门都有穿高跟鞋的习惯，长期穿高跟鞋特别容易导致膝盖的滑膜炎，所以在病情还没有完全恢复的时候禁止穿高跟鞋，即使在病情完全康复以后也要减少穿高跟鞋的次数，这是为了自己的健康着想。

膝盖滑膜炎的患者平时需要控制自己的体重，如果体重超标就会给膝盖造成很大的负担，从而也就会加重滑膜炎的病情，所以在饮食上一定要学会控制，千万不能每天都吃大鱼大肉和高脂肪的食物。但是日常的营养是需要补充的，如果可以多喝一些奶制品，多吃一些瘦肉，这对于病情来说都有很好的调理效果。需要注意的是，滑膜炎患者平时一定要禁止负重，也就是说自己手里面不要提很重的东西。在滑膜炎慢慢康复以后，自己就要加强对于膝关节弯曲程度的练习，但是运动的时候要有分寸，不能一开始就进行特别高难度的运动。