秋高气爽去爬山须防滑膜炎

滑膜炎是一种比较常见的骨科疾病，主要的发病位置是膝盖，一旦膝盖受到了外伤侵害，就很容易导致滑膜炎出现。滑膜炎疾病在发病之后，很容易影响膝关节功能，导致膝盖出现水肿，疼痛等症状，而且还会影响关节软骨，甚至会导致膝盖积液，对患者来说是非常痛苦的，一定要引起高度的警惕，患病之后需要及时治疗，不然很容易给患者留下残疾！

很多人都喜欢在秋高气爽的时候去爬山，感受一下大自然的魅力，尤其是一些有更多闲散时间的中老年人，对爬山活动更为热衷，但是在这里要提醒爬山爱好者，在秋季的时候爬山，一定要积极的预防滑膜炎，之所以这样说是因为爬山会给膝盖造成很大压力，甚至对膝关节都有很大伤害，这也是诱发滑膜炎疾病的关键因素之一。

老年人爬山的时候更应该预防滑膜炎出现，因为在爬山的时候运动量会比较大，而老年人的身体又比较脆弱，尤其是身体长期缺钙，患有骨质疏松疾病的老年人，爬山之后很容易导致膝盖红肿，分子出现膝盖积液，这些都是滑膜炎的突出症状，滑膜炎疾病一旦出现之后，治疗的时间会比较长，而且这种疾病非常顽固，很容易反复出现。

老年人在爬山之前，最好能够多做一些准备活动，千万不要贸然的去爬山，避免导致滑膜炎疾病出现，在爬山之前的一段时间，可以多散步或者慢跑，让膝盖逐渐地适应活动压力，避免因为爬山活动量突然增大，使膝关节滑膜受损，一旦患了滑膜炎之后，也要积极的治疗，避免因为治疗不彻底，导致疾病转为慢性，不但会增加治疗时间，还会增加治疗难度。